در فصل بهار این میوهها و سبزیجات را مصرف کنید
خورش‌ها و خوراک‌های سبزیجات بجارپز شده و طعم دار شده با ادویه‌هایی مانند ریحان، رازیانه، مرزنجوش، رزماری، زیره سیاه و…
-
-
آمینواسیدهایی که اشتها را کم میکنند!
در میان ۲۱ آمینواسیدی که بدن ما به آن‌ها نیازمند است، ۹ اسید آمینه وجود دارد که بدن به تنهایی قادر به تولید آن‌ها…
-
فواید شربت تخم شربتی
تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می‌شود به همین دلیل بهتر است به هنگام…
-
حجامت در فصل بهار چه فوایدی دارد؟
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: حجامت، فواید زیادی برای بدن دارد، اما در مواقعی و برای برخی افراد مناسب نیست و نباید…
-
مواد غذایی که باید به صورت هفتگی مصرف شود
محققان دریافتند مصرف هر گونه فرآورده گوجه فرنگی منجر به کاهش شدید فشار خون سیستولیک می‌شود. با این حال، هیچ تاثیری بر…
-
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
در پی تحقیقات و مطالعات کامل مشخص شده که پوست نازک و پرز دار کیوی، نه تنها برای خوردن مناسب و سالم است، بلکه بسیار…
-
جلبک دریایی قرمز راهی برای درمان بیماری کبد چرب
بیماری کبد چرب غیرالکلی می‌تواند منجر به سیروز و سرطان کبد شود. این بیماری یک وضعیت خاموش است که مردم اغلب متوجه وجود…
-
حجامت در فصل بهار چه فوایدی دارد؟
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: حجامت، فواید زیادی برای بدن دارد، اما در مواقعی و برای برخی افراد مناسب نیست و نباید…
-
۵ راز جالب و مهم درباره پلک زدن که نمی دانستیم!
پلک زدن به اندازه نفس کشیدن طبیعی است. حدود ۱۰ تا ۱۵ بار در دقیقه اتفاق می افتد و ما حدود ۱۰ درصد از ساعات بیداری خود…
-
عمر طولانی با خوردن شام در ساعت ۷ عصر!
پس از کاوش در یافته‌های پژوهشگران آنان هم چنین خاطرنشان کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده‌ای پیروی…