پنج ماده غذایی خوشمزه برای داشتن پوستی سالم
از آنجا که تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و…
-
-
این نمک را هیچ وقت مصرف نکنید
هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید و هنگام طبخ غذا نمک را در مرحله نهایی به غذا اضافه کنید.
-
-
اگر اضطراب دارید، این ۹ ماده خوراکی را بخورید
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از…
-
تقویت ریه‌ها با مواد غذایی مفید
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان برای تقویت ریه‌ها با مواد غذایی مفید در ایام خانه‌تکانی توصیه‌هایی ارائه کرد.
-
کاهش وزن سریع ۳ روزه با رژیم تخم مرغ+برنامهی کامل روزانه
رژیم تخم مرغ یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ است و طوری برنامه ریزی شده که می‌توانید با استفاده از…
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای برای پسردار شدن
به عقیده ی پزشکان مصرف کلسیم برای کسانی که فرزند پسر می خواند بایستی کاهش و مصرف مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم افزایش ی…
-
خواص جادویی و شگفت انگیز این دمنوش
برای تهیه دمنوش میوه به، به یک قاشق از میوه خشک شده به احتیاج است که آن را درون قوری ریخته و به مدت 20 دقیقه صبر می…
-
از ترکیب غذایی سیب زمینی با گوشت پرهیز کنید
یک متخصص تغذیه می‌گوید مصرف هم زمان گوشت و سیب زمینی باعث سوءهاضمه می‌شود.
-
مواد غذایی مفید برای سلامت ذهن و جسم
مواد غذایی مفید برای سلامت ذهن و جسم را در قالب اینفوگرافی مشاهده می نمایید.