دعوای سالم و عاشقانه
بسیاری افتخار می‌کنند که تاکنون هرگز با شریک زندگی‌شان دعوای لفظی نداشته‌اند. او تأکید می‌کند این یک مشکل جدی است.
-
-
انواع گفتگوهای درونی و راههای تقویت گفتگوی درونی مثبت
اگر توجه داشته باشید در طول روز دائما با خود صحبت می کنیم، درباره آنچه باید انجام دهیم برنامه ریزی می کنیم و در نهایت…
-
با مصرف این ویتامین استرس را ضربه فنی کنید
یا زمانی که احساس استرس می کنید می توانید با آرامش غذا بخورید؟ اگر چنین نیست، شما تنها نیستید
-
یک کارت را انتخاب کنید تا به شما بگوید که در کدام مرحله از زندگیتان هستید
امروز به شما یک تست شخصیت را پیشنهاد می کنیم که با توجه به واکنش شما به طور دقیق مشخص می کند که در چه مرحله ای از…
-
استرس و اضطراب را با چای از خود دور کنید
احتمالا همه ما دچار اضطراب و استرس شده‌ایم، در چنین شرایطی تنها کاری که باید انجام داد، کاهش اضطراب و استرس است. یکی…
-
استرس و مضرات ان برای زنان.
متاسفانه زنانی که دچار استرس هستند در صورتیکه تحت درمان قرار نگیرند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند.
-
استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند. زنان نه تنها استرس مربوط به مسائل خود بلکه استرس…
-
-
راهکار ساده برای پس انداز بیشتر
می‌توانید با یک استراتژی ساده و واقع‌بینانه در سال جدید برای تمام اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود پس‌انداز کنید.
-
مواد طبیعی قاتل جوش و آکنه
اسفناج طعمی خنثی دارد و بنابراین بهترین برگ سبز برای تهیه اسموتی است. کلم پیچ و کاهو طعم بیشتری دارند و از این رو بهتر…