روش برخورد با افراد حسود
بهترین روش برخورد با افراد حسود : راه های مقابله با حسادت دیگران متناسب با شرایط هر فردی متفاوت است. مقابله با حسادت…
-
-
مهارت «نه» گفتن را بیاموزیم!! با رعایت این نکات راحت تر نه بگویید
امروزه مهارت نه گفتن یکی از مهم ترین مهارت های زندگی به شمار می رود. چرا که اپر این مهارت را در زندگی نیاموخته باشیم…
-
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
این روزها شاید همه ی ما اضطراب زیادی را تجربه می کنیم اما آیا می دانستید انتخاب های غذایی ما می تواند به کاهش اضطراب…
-
۵ راز جالب و مهم درباره پلک زدن که نمی دانستیم!
پلک زدن به اندازه نفس کشیدن طبیعی است. حدود ۱۰ تا ۱۵ بار در دقیقه اتفاق می افتد و ما حدود ۱۰ درصد از ساعات بیداری خود…
-
هرکدام از ما وضعیتهای خواب ویژهای داریم که شخصیتمان را نشان میدهد
فکرکردن معمولاً بزرگ‌ترین مقصر کم‌خوابی است. موقعیت متفکر مشابه وضعیت جنین است که انگار یک توپ در دست دارند، دستشان…
-
۱۳ عادت روزمره که شما را پیر می‌کند
_چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید این کار استرس بیش از حدی به شما وارد می‌کند
-
فواید معجزه آسای تخم کدو برای سلامتی کلیه و کاهش استرس
برخی از خوراکی ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند مثل تخمه کدو تنبل که در ادامه می توانید از فواید آن باخبر شوید.
-
-
آشنایی با خواص سنگ شفابخش عقیق سبز
سنگ عقیق سبز یکی از زیباترین سنگ ها با رنگی خاص می باشد . نگین سبز این‌نوع عقیق با رنگ جذابش و همچنین با خواص عالی خود…
-
اگر اضطراب دارید، این ۹ ماده خوراکی را بخورید
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از…