خوابی راحت با خوردن میوه خوشمزه
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی…
-
-
کدام ویتامینها میتوانند استرس را کاهش دهند؟
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات مرتبط با مواد مغذی خاص با مدیریت استرس، محدود است، مطالعات…
-
استرس و افسردگی بارداری مانع رشد شناختی کودک می شود
مطالعات نشان می دهد افزایش اضطراب، افسردگی و استرس زنان در دوران بارداری، ویژگی های کلیدی مغز جنین را تغییر داده که…
-
زوال ذهنی می تواند به دنبال یک حمله قلبی رخ بدهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که بسیاری از بیماران پس از حمله قلبی ممکن است دچار زوال شدید فکری شوند.
-
تاثیر مصرف ویتامین بر کاهش استرس
سیستم عصبی مرکزی انسان هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ترشح می‌کند
-
شخصیت شناسی واقعی با انتخاب رنگ مورد علاقه
رنگ هایی که انتخاب می‌کنیم بر شخصیتمان تأثیر می‌گذارند و در مقاله امروز می خواهیم آنچه محققان در این مورد می گویند…
-
علت استرس بی دلیل همه ی ما این هست
هر کدام از ما به دلیل شرایط تحصیلی، کاری، خانوادگی و عاطفی که داریم، با عوامل مختلفی درگیر هستیم که باعث می شوند استرس…
-
راز لحظه مرگ ، مغز در لحظه مرگ چه می کند ؟
حتما این سوال برای شما هم پیش آمده که انسان در لحظه مرگ چه احساسی خواهد داشت؟ در ادامه از تمام اتفاقاتی که یک دقیقه…
-
چگونه انسانی اصیل باشیم؟
تا به حال شده احساس کنید نقابی به صورت دارید؟ شاید احساس می‌کنید باید به شیوه‌ای خاص در حضور رئیس خود عمل کنید یا…
-
ویتامین هایی که می توانند استرس را کاهش دهند
به گفته محققان مصرف برخی ویتامین ها می تواند در کاهش استرس به شما کمک شایانی کند