با این رژیم غذایی روده هایتان را پاکسازی کنید
آلودگی‌های انباشته شده در روده‌ها می‌توانند خطرناک باشند؛ برای تمیز کردن روده حتما برخی غذا‌ها را در رژیم غذایی بگنجانی…
-
-
دانستنی های شگفت انگیز فلفل دلمه ای
فلفل دلمه سرشار از ویتامین سی که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، در کاهش وزن تاثیرگذار باشد، سلامت چشم را تامین…
-
-
دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن با اثر سریع و باورنکردنی
اضافه وزن و چاقی از بیماری های رایج قرن است. زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب افزایش وزن می شود. از سوی دیگر افزایش وزن…
-
۲۰ گام برای کاهش وزن در ماه رمضان
خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم …
-
پریود یک روزه: آیا طبیعی است و چه دلایلی دارد؟
سیکل قاعدگی در دو نوع منظم و نامنظم شکل می گیرد. الگوی پریودی در بانوان تحت تأثیر عوامل گوناگون اعم از بارداری، سقط…
-
فواید و دستورالعمل استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن
اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف خیار کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، اما چگونه باید خیار را مصرف کرد که باعث…
-
6روش برای سوزاندن کالری بدون نیاز به باشگاه
اگرچه ورزش و خوردن غذای سالم یقیناً به تناسب بدن کمک می کند، کارهای دیگری هم برای سوزاندن کالری هست. اغلب این کارها…
-
مهمترین اشتباهات در کاهش وزن کدامند؟
مهم است به خاطر داشته باشید که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، تغذیه سالم صرفا در مورد محدودیت نیست بلکه هدف داشتن…
-
اگر به دنبال کاهش وزن هستید؛ حتما این مطلب را بخوانید!
مهم است به خاطر داشته باشید که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، تغذیه سالم صرفا در مورد محدودیت نیست بلکه هدف داشتن…