فواید فراوان جویدن غذا بر عملکرد بدن | هشدار به کسانی که غذا رو خوب نمیجوند
جویدن غذا ممکن است کار ساده ای به نظر برسد اما تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی…
-
-
فواید مصرف بیشتر کربوهیدرات پیچیده
در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می‌شود تا افراد روزه دار از میوه که حاوی مواد مغذی بوده غافل نشوند و از کربوهیدارت…
-
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
در این مقاله به ارتباط بین افسردگی و قهوه می پردازیم اما ابتدا باید علائم این بیماری را بشناسیم.در این مقاله به ارتباط…
-
مصرف طولانی مدت این دارو به آلزایمر دچارتان می کند
نتایج یک پژوهش که اخیرا صورت گرفته نشان می‌دهد، مصرف یک دارو زنان را در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می‌دهد.
-
اگر اضطراب دارید این خوراکیها را نخورید!
بسیاری از افراد در سراسر جهان از اضطراب رنج می‌برند، اما شاید اغلب آنان مطلع نباشند که در وضعیت اضطرابی به وجود آمده،…
-
مصرف روغن جامد و نیمه جامد سلامت قلب را به خطر میاندازند
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود.…
-
خواص آب لبو: ۲۷ فایده بی نظیر آب چغندر برای پوست، مو و سلامتی
چغندر یا لبو، گیاهی غده‌ای با طعم مطلوب و شیرین است که بسیاری از مردم آن را دوست دارند.
-
فواید و مضرات نودل برای بدن
به گفته محققان، غذاهای فوق فرآوری شده تأثیر منفی بر تنوع گونه های گیاهی در دسترس برای مصرف انسان دارند و در عین حال…
-
میوههایی دارای کالری بالا
قند بیشتر به معنای کالری بالاتر و در نتیجه اضافه وزن و چاقی است، البته مصرف متعادل مواد غذایی حاوی قند ضروری است.
-
نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران
یک متخصص تغذیه درباره نحوه مصرف وعده سحری ویژه افراد روزه دار توضیحاتی را ارائه داد.