چرا “پا” هنگام خواب سرد می شود؟/ درمان چیست؟
سردی پاها در هنگام خواب مشکل ناخوشایندی است که برای برخی به وجود می آید در این مطلب درمان های خانگی این مشکل را معرفی…
-
-
در حالت روانی مختلف چه بخوریم ؟
غمگین هستید ،در سختی هستید ،استرس دارید ،عصبانی هستید ،بیخوابی به سرتان زده است
-
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
-
ضروریترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
افراد کهنسال باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
-
تاثیر فوقالعاده فلفل دلمهای در پخت غذا
فلفل دلمه سرشار از ویتامین سی که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، در کاهش وزن تاثیرگذار باشد، سلامت چشم را تامین…
-
چگونه می توان بدون مصرف شیر کلسیم دریافت کنیم؟
جایگزین شیر: غذاهای حاوی کلسیم که می‌توان به جای شیر استفاده کرد کلسیم در روند رشد و تحکیم استخوان های بدن نقش بسزایی…
-
10 منبع غذایی سرشار از ویتامین B3 (نیاسین)
منابع غذایی ویتامین B3 چه هستند؟ اهمیت وجود ویتامین B3 در بدن ویتامین B3 که با نام نیاسین یا نیاسین آمید نیز شناخته…
-
علت شیر خوردن مکرر نوزاد در شب و روز مشکلی جدی است؟
شیر خوردن مکرر نوزاد می تواند به علت خستگی زودرس باشد که نشانه یک بیماری جدی مربوط به قلب است.
-
پنج ماده غذایی اثرگذار بر کنترل خشم
مصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل خشم مشکل دارید مواد غذایی زیر…
-
فواید خوردن بستنی مخصوصا بعد از افطار در ماه مبارک رمضان
کمتر کسی پیدا می شود که از خوردن بستنی به راحتی بگذرد و تمایلی به خوردن آن نشان ندهد.همراه شوید تا با فواید این دسر…