هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نبرید
وقتی برای مدیریت خشم، تکنیک‌های نادرستی را به کار بگیریم، حرف هایی می زنیم یا کارهایی می کنیم که مرتب به خود یا…
-
-
شلختگی نوجوانان را چگونه درمان کنیم
بی‌نظمی باورنکردنی نوجوانان برای بسیاری از والدین یک مشکل واقعی است . اتاق نامرتب یک نوجوان اغلب منبع درگیری مداوم…
-
فال روزانه 13 فروردین 1401 - فال امروز 1401/01/13 - فال شنبه
برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز شنبه سیزدهم فروردین ماه 1401 فال روزانه
-
6روش برای سوزاندن کالری بدون نیاز به باشگاه
اگرچه ورزش و خوردن غذای سالم یقیناً به تناسب بدن کمک می کند، کارهای دیگری هم برای سوزاندن کالری هست. اغلب این کارها…
-
هفت بیماری که با «استرس» به سراغتان میآیند
خستگی یکی از شایع‌ترین نشانه‌های هایْپِرگلایْسِمی (قند خون بالا) است که ثابت شده با اضطراب در بیماران مبتلا به دیابت…
-
۴ نکته ساده برای به حداقل رساندن بدقلقیهای کودکان
شاید کودک شما با رعایت یکی از نکات زیر آرام شود و دیگر نه خودش و نه شما را اذیت کند. ما با یادآوری نکاتی، به شما این…
-
۷ بیماری که با استرس به سراغتان میآید
واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکرد‌های آن به شیوه‌های پیچیده‌ای اثر می‌گذارد. وقتی ارتباطات درونی این…
-
۶ روش کابردی برای کاهش استرس ذهنی
گر لیست کارهای شما پایان ناپذیر به نظر می رسد، به راحتی می توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می کنید…
-
مدل های زیبا و شیک لباس فرمالیته عروس پوشیده
امروزه قطعا کلمه ی لباس فرمالیته عروس را زیاد شنیده اید ، فرمالیته به معنای غیر واقعی و تشریفاتی است . لباس فرمالیته…
-
عوامل استرسزا در خانه| ۱۲ توصیه برای کاهش استرس
با توجه به اینکه این‌روزها بیشتر افراد دورکارند و در خانه کار می‌کنند، ممکن است بیشتر از گذشته در خانه با استرس…