با این 2 کار ساده حسابی “لاغر” شوید!
یک متخصص تغذیه انگلیسی دو نوع تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن را معرفی کرد.
-
-
چال کمر ، نماد سلامتی بدن ! علت چال کمر دختران و پسران
چال کمر در خانم ها بیشتر از آقایان رواج دارد و حاکی از سلامت و تندرستی است گاهی به علت اضافه وزن این چال ها پنهان می شون
-
شش علامت کمبود «روی» در بدن
روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد…
-
فواید آجیل؛ آجیلهای مفید، میزان مصرف
آجیل خوراکی محبوب و خوشمزه‌ای است که در انواع رژیم‌های غذایی جای می‌گیرد، از کتوژنیک گرفته تا وگان. این خوراکی…
-
فواید درمانی ترکیب سیر و عسل: اگر هر روز صبح، یک قاشق عسل و سیر بخورید
ترکیب برخی از گیاهان و سبزیجات با یکدیگر، خواص آنها را دو چندان می کند. یکی از این غذاهای پر خاصیت سیر و عسل است.…
-
با این خوراکی ها آرتوروز را ضربه فنی کنید
یک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: آرتروز در مفاصل بزرگتر و مفاصلی که وزن بدن را تحمل می‌کنند، سریع‌تر اتفاق می‌افتد.
-
-
۱۰ غذای مقوی برای کاهش وزن در کمتر از ۲ هفته!
با مصرف ۱۰ غذای مقوی و سالم می‌توانید کمتر از ۲ هفته کاهش وزن را تجربه کنید.
-
هرگز با شکم گرسنه نخوابید تا دچار این مشکلات نشوید
به خواب رفتن با شکمی که صدایش درآمده روی افراد مختلف تاثیراتی متفاوت دارد، اما بر اساس گفته متخصصین معمولا فایده ای…
-
دستور العمل نوشیدنی برای کاهش وزن: با این نوشیدنی در یک ماه ۱۵ کیلو وزن کم کنید!
آیا تصمیم به کاهش وزن گرفته اید؟ پس ما یک خبر بسیار خوب برای شما داریم