اعتبارسنجی احساسی یا هیجانی یعنی چه؟ چرا مهم است؟
اعتبار احساسی روند یادگیری، درک و بیان پذیرش تجربه عاطفی دیگر فرد است. اعتبار احساسی از تضعیف عاطفی متمایز می شود که…
-
-
چاقی هراسی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت روان و جسم می‌گذارد؟
نسبت به بدن خودتان چه احساسی دارید؟ لاغرید؟ چاق هستید؟ یا وزنتان متناسب است؟ آیا گاهی در مورد وزنتان احساس ناراحتی و…
-
کار‌های کوچکی که معجزه میکنند
به ویژه وقتی سرتان شلوغ است انجام کار‌های کوچک می‌تواند اثر آرامش‌بخشی داشته باشد. اما واقعاً چرا این کار‌های کوچک به…
-
کار‌های کوچکی که معجزه میکنند
به ویژه وقتی سرتان شلوغ است انجام کار‌های کوچک می‌تواند اثر آرامش‌بخشی داشته باشد. اما واقعاً چرا این کار‌های کوچک به…
-
سوءاستفاده‌ی عاطفی چیست و چه انواعی دارد؟
برخی از علائم سوءاستفاده‌ی عاطفی، مانند آثار آسیب‌های جسمی، به‌راحتی قابل مشاهده هستند. اما تشخیص و درک اشکال دیگر…
-
تاثیر ماه بر سلامت، ماه چه بر سر سلامتی شما میآورد؟
وقتی صحبت از ماه به میان می‌آید شاید یک تصویر ماه چهارده زیبا در ذهن تان تداعی شود. و همه به جز زمان کامل شدن ماه که…
-
تاثیر ماه بر سلامت، ماه چه بر سر سلامتی شما میآورد؟
وقتی صحبت از ماه به میان می‌آید شاید یک تصویر ماه چهارده زیبا در ذهن تان تداعی شود. و همه به جز زمان کامل شدن ماه که…
-
۵ استراتژی جالب برای دورکاری بدون استرس
خلاص شدن از شر رفت و آمد روزانه به محیط کار و دورکاری شاید راهی به سوی شادی محض به نظر برسد. با این حال، این طور که…
-
چرا بدن انسان مو دارد و چگونه آنها را از بین ببریم؟
مو علاوه بر نقش داشتن در سلامتی جسمی انسان بر سلامت روان و روح هم تاثیر گذار است . برخی از موهای نواحی بدن انسان در…
-
تروما چیست و چگونه کنترل میشود؟
آسیب روحی چیست و چطور بر ما اثر می‌گذارد و چگونه می‌توانیم به طور موثری با آن روبه‌رو شویم؟