مواد غذایی که هم برای بدن مفیدند هم برای سلامت روان
مواد غذایی مفید نه فقط برای بدن، بلکه برای ذهن هم مفیدند. ذهن و بدن ما بیشتر از چیزی که احتمالاً تصور می کنید با…
-
-
علائم هوش هیجانی پایین: ۱۲ نشانه ای کیوی پایین + نکاتی برای افزایش آن
هوش هیجانی یا هوش عاطفی (EQ) از فردی به فرد دیگر متفاوت است، درست مانند آی کیو. افرادی که هوش هیجانی پایین‌تری دارند…
-
خواص شوکه کننده ریواس برای سلامتی
ساقه‌های ریواس به رنگ‌های قرمز، صورتی و سبز روشن است و بافتی شبیه ساقه کرفس دارد.
-
میزان خواب لازم برای سلامتی مغز + جزئیات
به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.
-
با انتخاب یک برگ رنگی جنبه های پنهان شخصیت خود را کشف کنید!
از ابتدا، درختان دو عنصر ضروری برای زندگی، غذا و اکسیژن را در اختیار ما قرار داده اند. همچنین فواید روانی پیاده روی در…
-
ارتباط غذای خانگی با سلامت جسم و روح
بسیاری از افراد به طبخ و خوردن غذا در منزل اهمیتی نمی‌دهند چراکه به مزایای غذای خانگی آگاه نیستند.
-
راهکار ویژه سلنا گومز برای حفظ سلامت روانی
رنگ هایی که انتخاب می‌کنیم بر شخصیتمان تأثیر می‌گذارند و در مقاله امروز می خواهیم آنچه محققان در این مورد می گویند…
-
شما به خواب اعتیاد دارید؟
خواب‌آلودگی بیش‌ازحد می‌تواند نشانه مسائلی دیگر هم باشد. مثلا بیماری‌های سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب یا مصرف…
-
-
هنگام ناامیدی، این کارها به کمک شما میآید
اگر نمی‌توانید مشکلی را حل کنید (مانند مورد بیماری یکی از عزیزان)، نحوه تغییر احساس خود در مورد مشکل را در نظر بگیرید.…