ارتباط غذای خانگی با سلامت جسم و روح
بسیاری از افراد به طبخ و خوردن غذا در منزل اهمیتی نمی‌دهند چراکه به مزایای غذای خانگی آگاه نیستند.
-
-
افزایش علائم افسردگی نوجوانان در دوران پاندمی کرونا
تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی در میان نوجوانان در طول پاندمی کووید۱۹ افزایش یافته و آرامش کلی کاهش یافته است.
-
جوان ماندن با پیاده روی سریع
محققان می گویند پیاده روی با سرعت بالا می تواند شما را به میزان زیادی جوان نگه دارد
-
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
این روزها شاید همه ی ما اضطراب زیادی را تجربه می کنیم اما آیا می دانستید انتخاب های غذایی ما می تواند به کاهش اضطراب…
-
۹ راه برای زندگی در زمان حال و رسیدن به تجسم خلاق
تا به حال پیش آمده که به جای حضور در لحظه‌ی حال، در افکار خود غرق شده باشید؟
-
یوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
یوگا به دلیل فواید جسمی بی‌شمار می‌تواند در زندگی شما تأثیر مثبت داشته باشد. یک تمرین منظم یوگا می‌تواند به افزایش سطح…
-
باورهای ناکارآمد درباره ناکامی
«ناکامی» چالشی دایمی در زندگی است. ما از لحظه تولد ناکامی را تجربه می‌کنیم؛ هر درد، هر نیاز یا خواسته و میل ارضا نشده،…
-
-
تست تشخیص میزان افسردگی | با این تست روانشناسی میزان افسردگی در خودتان را تشخیص دهید
تست اندازه گیری میزان افسردگی که توسط روانشناس یا روانپزشک انجام می‌شود، کمک می‌کند در مورد سلامت روان آگاهی بیشتری…
-
باورهای نادرست در مورد روند پیری
باورهای نادرست در مورد روند پیری و ۴ ترفند برای زندگی طولانی‌تر و شادتر