چگونه بر احساس "دیگر نمیتوانم تحمل کنم" غلبه کنیم؟ (+ دستورالعملهای کاربردی)
دیگه نمی‌تونم تحمل کنم"؛ "دیگه طاقت ندارم". چند بار چنین مکالمه‌ای با خود داشته‌اید؟ وقتی دیگر تحمل‌تان تمام می‌شود چه…
-
-
چگونه بر احساس دیگر نمیتوانم تحمل کنم غلبه کنیم؟
دیگه نمی‌تونم تحمل کنم"؛ "دیگه طاقت ندارم". چند بار چنین مکالمه‌ای با خود داشته‌اید؟ وقتی دیگر تحمل‌تان تمام می‌شود چه…
-
دعای روز شانزدهم ماه رمضان+صوت و ترجمه
رمضان نهمین ماه از ماههای قمری و ماه نزول قرآن و مهمانی خداوند است. فضیلت ماه رمضان بسیار زیاد و نامحدود است، در این…
-
جوک خنده دار جدید و باحال | جک خنده دار کوتاه در حد انفجار
جوک خنده دار جدید و باحال جک خنده دار کوتاه در حد انفجار
-
-
۱۵ عادت روزانهی مخرب برای بدن
با وجود اهمیت سوخت و ساز بدن، کار‌های خاصی هست که ما بدون این که بدانیم با انجام آن‌ها به فرایند سوخت و ساز بدن‌مان…
-
-
ساعت خواب در ایام روزه داری چگونه باشد|تا سحر بیدار نمانید
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، توصیه هایی را برای استراحت روزه داران مطرح کرد.
-
۱۶ مورد تغدیهی مناسب و نامناسب که بر کیفیت خواب اثرگذارند
جمله‌ی معروف «شما همان چیزی می‌شوید که می‌خورید و می‌نوشید» شاید کلیشه‌ای به نظر برسد، اما در اعماقش واقعیت‌هایی نهفته…
-
چطور برای همیشه مشکل صدای لولای درب را حل کنیم؟
خبر خوب این است که شما میتوانید صدای لولا را بدون نیاز به جدا کردن و تعویض، از بین ببرید. شما برای این کار ابتدا نیاز…