غذاهایی که خوردنشان باعث لاغری می‌شود
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله…
-
-
۷ گروه از افرادی که نباید روزه بگیرند
بیماران دیابتی که وابسته به انسولین هستند، مجاز به گرفتن روزه نمی‌شوند
-
خانم های خونه دار اینطوری پس انداز کنند
یکی از بهترین راهها برای برنامه ریزی آینده، پس انداز کردن است. خانم های خانه‌دار هم می توانند با روش های مناسب پول خود…
-
طرز تهیه ده مدل فینگرفود ساده و خوشمزه
فینگرفودها به غذاهای لقمه‌ای گفته می‌شود که می‌توان آنها را بدون قاشق و چنگال و با با دو انگشت به دهان گذاشت.…
-
-
روزه خود را چگونه افطار کنیم
یک متخصص طب ایرانی، در ارتباط با استفاده از مواد غذایی و خوراکی‌های وقت افطار و سحر، توضیحاتی ارائه داد.
-
ضروریترین مواد غذایی برای افراد مسن
افراد کهنسال باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
-
بخور نخور های تغذیه در تقویت چشم و بینایی + نکات مهم
تغذیه و مواد غذایی نقش بسیار مهمی در تقویت چشم و بینایی دارد اگر می خواهید چشم های سالم و قوی داشته باشید باید نکاتی…
-
-
یخ خشک چیست ؟ + طرز تهیه و کاربردها و فواید یخ خشک
یخ خشک از کاربرد و مزایای فراوانی برخوردار است و البته مزیت هایی هم نسب به یخ معمولی دارد، در ادامه با کاربردهای یخ…