اثرات ضد چاقی ویتامین E
آزمایش‌ها نشان دادند که توکوترینول‌ها، وزن به دست آمده توسط موش‌ها در رژیم غذایی پرچرب را به طور قابل‌توجهی کاهش…
-
-
۶ غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا میبرند
با بالا رفتن سن کند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذایی سالم…
-
۱۰ حقیقت جالب درباره سیب زمینی که مطمئناً تاکنون نشنیده اید!
سیب زمینی از جمله سبزیجات غده ای است که در رژیم غذایی ساکنان جهان نقش ویژه ای را ایفا می کند. این نقش آنقدر گسترده شده…
-
آمینواسیدهایی که اشتها را کم میکنند!
در میان ۲۱ آمینواسیدی که بدن ما به آن‌ها نیازمند است، ۹ اسید آمینه وجود دارد که بدن به تنهایی قادر به تولید آن‌ها…
-
طرز تهیه ۸ مدل پوره رژیمی که شما را لاغر میکند
پوره سیب زمینی یک غذای مقوی و سیر کننده است که می‌توانید در رژیم غذایی خودتان از آن استفاده کنید
-
روغن‌های گیاهی برای ترک پوست لب
پوست لب به دلیل شرایط آب و هوایی در برخی فصل‌ها دچار ترک خوردن و خشکی می‌شود که باید با استفاده از روغن‌های گیاهی و…
-
جلبک دریایی قرمز راهی برای درمان بیماری کبد چرب
بیماری کبد چرب غیرالکلی می‌تواند منجر به سیروز و سرطان کبد شود. این بیماری یک وضعیت خاموش است که مردم اغلب متوجه وجود…
-
مواد طبیعی قاتل جوش و آکنه
اسفناج طعمی خنثی دارد و بنابراین بهترین برگ سبز برای تهیه اسموتی است. کلم پیچ و کاهو طعم بیشتری دارند و از این رو بهتر…
-
عمر طولانی با خوردن شام در ساعت ۷
بر اساس مطالعه‌ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند…
-
چگونه قبل از خواب کالری بسوزانیم ؟
برای اینکه در شبها نیز چربی سوزی کنید، اولین قدم خوردن دو سفیده تخم مرغ آب پز قبل از خواب است.