عادت هایی که نمی دانستید پیری پوست را جلو می اندازند
شاید هزینه ی زیادی را صرف خرید محصولات پوستی کرده باشید و یک روتین پوستی دارید که بسیار هم به آن پایبند هستید. با این…
-
-
آیا می دانستید کمبود خواب باعث چاقی می شود؟
مقدار خواب شما ممکن است به اندازه ی رژیم غذایی تان و ورزش کردن اهمیت داشته باشد. اگر خواب تان به اندازه ی مورد نیاز…
-
دلیل بی حالی بدن و خواب زیاد من چیه؟
خواب آلودگی که برخی از افراد با آن درگیر هستند تاثیر زیادی بر سلامت بدن میگذارد. با شناخت دلایل این مشکل میتوانید راه…
-
سلفی گرفتن با نکاتی که هیچ کس بهتون نمیگه
سلفی گرفتن روز به روز محبوب‌تر می‌شود اما تکنیک های مهمی برای گرفتن عکس سلفی وجود دارد که با رعایت کردن آنها میتوانید…
-
باور نکردنی ترین رژیم غذایی دنیا
باورنکردنی ترین رژیم غذایی دنیا مربوط به فردیست که از رژیم غذایی خاصی پیروی میکند
-
12 قدم مانده تا موفقیت؛ اوضاع را کنترل کنید!
یکی از بهترین راه‌ها برای تعیین محدوده این است که از شاکیان بپرسید قصد دارند چگونه مشکل شان را حل کنند. در این صورت یا…
-
ارتباط لایه ازون با افسردگی نوجوانان
پژوهشگران معتقدند قرار گرفتن در معرض بالای آلاینده ازون با افزایش علائم افسردگی در نوجوانان مرتبط است.
-
7 سوال هوش سخت با پاسخ
در این نوشته با 7 تست هوش آسان و سخت برای شما آماده کرده‌ایم تا با پاسخ دادن به این سوالات شما را به چالش بکشیم
-
کنترل قند خون در کمتر از ۱۵ دقیقه!
سترس و دیابت رابطه مستقیم با هم دارند به این ترتیب که هنگامی که شما تحت فشار‌های فیزیکی، ذهنی و عاطفی هستید، بدن شما…
-
روتین شبانه برای خواب بهتر؛ ۱۷ پیشنهاد اثربخش
خواب راحت و باکیفیتی ندارید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید. در شرایط کنونی و بحبوحه همه‌گیری کرونا، ممکن است زمان…