چرا مصرف بیش از حد پروتئین برای بدن خطرناک است؟
پروتئین یکی از مواد مغذی و ضروری بدن است که باید در رژیم روزانه غذایی ما وجود داشته باشد، اما استفاده بیش از حد آن…
-
-
۷ خوراکی نجات دهنده بدن از کم آبی!
اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می‌توانید بدن خود را با خوردن غذا‌های خاص هیدراته کنید.
-
مصرف روغن جامد و نیمه جامد سلامت قلب را به خطر میاندازند
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود.…
-
اگر سبزی نخوریم چه بلایی سرمان می آید؟
همه ما بارها از مادرانمان و یا متخصصان تغذیه در خصوص لزوم مصرف میوه و سبزیجات شنیده ایم.
-
اگر سبزی نخوریم چه بلایی سرمان می آید؟
همه ما بارها از مادرانمان و یا متخصصان تغذیه در خصوص لزوم مصرف میوه و سبزیجات شنیده ایم.
-
چرا در نوروز «آجیل» میخوریم؟!
در شهر‌هایی که «نخود» عمل می‌آمده، افراد با تفت دادن آن را به «نخودچی» تبدیل می‌کردند. در چندین منطقه از ایران، «پسته»…
-
مصرف این خوراکی شما را از سکته و آلزایمر دور می‌کند
یک مطالعه جدید که در مجله‌ای علمی منتشر شده، نشان داده است که افرادی که علائم زوال عقل ندارند، حداقل یک وعده سبزیجات…
-
غذا‌های مفید برای تقویت و رشد مغز کودکان
تحقیقات نشان می‌دهد تغذیه و مواد غذایی مصرفی، نقش مهمی در رشد مغز و یادگیری کودکان دارند.
-
پنج علامتی که نشان میدهند باید نمک کمتری بخورید
هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف می‌کنید بدن شما پیام‌های هشدار دهنده‌ای را برای‌تان ارسال می‌کند تا به شما یادآوری…
-
پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد
برخی از انواع چای حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشند.