حقایق تغذیهای درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن
روغن زیتون و نام مرسوم«روغن زیتون فوق بکر» به دلیل پیوندهایی که با رژیم غذایی مدیترانه ای دارد، به عنوان یکی از سالم…
-
-
خوردن تنقلات چه ارتباطی به پرخوری دارد؟
صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده…
-
کاهش وزن بدون گرسنگی:۱۰ بهترین غذای مقوی برای کاهش وزن در کمتر از دو هفته!
به لطف محتوای فیبر و خواص مغذی، برخی از غذاها به رفع گرسنگی در هر زمانی از روز کمک می کنند. در اینجا ۱۰ غذای مقوی برای…
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با «سماق»
سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و… خواهد شد.
-
بهترین مواد غذایی و خوراکی قبل و بعد یوگا
در تمرینات ورزشی تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی دارد، اگر تغذیه مناسبی داشته باشید تاثیر گذاری ورزش بر روی بدن شما دوبرابر م…
-
تمام خواص منیزیم + منابع و عوارض مصرف زیاد منیزیم
منیزیم یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای سلامت بدن است که کمبود آن ممکن است موجب پوکی استخوان ها و ایجاد مشکلات…
-
خوراکیهایی که نخوردنشان سوزش معده را کم میکند!
سیب زمینی سرخ کرده، دشمن شماری از فرایند‌های گوارشی و متابولیکی است. غذا‌های سرخ شده از قبیل سیب‌زمینی سطوح بالای…
-
فواید ترکیب انار و عسل: معجزه طبیعت برای سلامت جسم و روح
میوه ها و سبزیجات دارای خواص بی شماری هستند. بدن برای ادامه حیاتش و همچنین سلامتی به مواد معدنی و مغزی آن نیازمند است.…
-
شیرین کننده های مصنوعی با خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که شیرین کننده های مصنوعی زیادی مصرف می کنند ممکن است با خطر ابتلا به سرطان…
-
آیا کنسرو تن ماهی مواد نگهدارنده دارد؟
بسیاری از افراد تصور می کنند که تن ماهی دارای مواد نگهدارنده است. بسیاری از افرادی که به این غذای کنسروی علاقه دارند…