پیاده روی

تحقیقات جدید نشان داده افرادی که در میانسالی با سرعت بسیار پایین راه میروند درچار پیری زودرس هستند.

۲۱ دی ۱۴۰۱

معمولا متخصصان تغذیه ۱۰ دقیقه پیاده روی سبک را بعد از غذا توصیه می‌کنند. کافی است برای مدتی در اطراف قدم بزنید. این…

۰۳ آبان ۱۴۰۱

همشهری آنلاین نوشت: ژاپنی‌ها می‌گویند لاک‌پشت‌ها هزاران سال عمر می‌کنند اما لاک‌پشتی که این روزها به عجیب‌ترین حیوان…

۰۴ مهر ۱۴۰۱

اما آیا درست راه می روید؟ چه نکاتی را باید موقع پیاده روی رعایت کرد؟

۲۳ شهریور ۱۴۰۱

ده دقیقه در روز پیاده‌روی کنید تا طول عمرتان 40 درصد افزایش یابد

۱۶ شهریور ۱۴۰۱

خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.

۰۳ تیر ۱۴۰۱

سوالات رایج در بین کسانی‌که ورزش می‌کنند این است که بعد از پیاده روی چی بخوریم؟ قبل از پیاده روی چی بخوریم؟ آیا در…

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱

انسان ها رفتارهای بسیار پیچیده ای دارند که گاهی توضیحی در مورد آن ها وجود ندارد. ما گاهی از درک یکدیگر و حتی خودمان و…

۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۱

۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱

ابتدا، درختان دو عنصر ضروری برای زندگی، غذا و اکسیژن را در اختیار ما قرار داده اند. همچنین فواید روانی پیاده روی در…

۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱