مصرف زیاد شیر چه عوارضی دارد؟
یکی از تاثیر نامناسب شیر در بدن این است که مصرف آن می‌تواند به اندازه شکلات و یا شکر باعث افزایش سطح گلوکز خون شود.…
-
-
کدام ویتامینها میتوانند استرس را کاهش دهند؟
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر…
-
راه تازه و جالب برای رفع مشکل بیخوابی
آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است.
-
آیا کمبود مواد مغذی باعث خشونت می‌شود؟
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C
ویتامین C باعث می‌شود بسیاری از افراد بعد از مصرف آن احساس ناراحتی کنند و علت این است زمانی که اسید اسکوربیک به تنهایی…
-
گیاهی که قاتل کم خونی است
در صورتی که از دارو‌های رقیق کننده خون مثل وارفارین استفاده می‌کنید از مصرف بیش از اندازه غذا‌هایی که حاوی ویتامین K…
-
-
-
خوراکی هایی که بهتر است با معده خالی بخورید
متخصصان می گویند برخی خوراکی ها مانند هندوانه، عسل و... اگر با معده خالی مصرف شود می تواند مفید باشد
-
۵ جالب ترین واقعیت ها درباره کلم بروکلی که نمی دانستید!
کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که این روزها خیلی درباره آن صحبت می شود. برخی از مردم آن را دوست دارند، برخی از آن…