بهترین مواد غذایی جهان که می تواند به خواب راحت شما کمک کند
بادام حاوی منبع طبیعی ملاتونین است، هورمونی که مغز شما تولید می‌کند و با چرخه خواب مرتبط است.
-
-
-
دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند؟ با کمک این آزمون بفهمید
آزمون‌های خطای دید تست‌هایی سرگرم کننده هستند و اغلب ما گاهی آنها را امتحان می‌کنیم اما چه ویژگی‌ای در این آزمون‌های…
-
پرسش و پاسخهای کاربردی درباره سونوگرافی
در مبحث همه چیز درباره سونوگرافی این بیماری از روی بافت گردن و فرم استخوان بینی در جنین تشخیص داده می‌شود، زیرا…
-
طرز تهیه اوتمیل رژیمی
اوتمیل رژیمی یک غذای عالی و مغذی برای صبحانه و میان‌وعده است. کسانی که به تغذیه خود اهمیت زیادی می‌دهند از این نوع…
-
این نوشیدنی را اول صبح بخورید تا پرانرژی بمانید
نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به‌طور خاص می‌تواند…
-
آسان ترین راه برای تسکین سر درد
مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان می دهند خنده به ویژه اگر آزادانه و همراه با دوستان باشد، با تولید مواد…
-
آیا می دانید علت کابوس های نیمه شب چیست؟
موارد زیادی وجود دارند که باعث کابوس شبانه در افراد می‌شوند. برای برطرف کردن کابوس شبانه، عامل اصلی باید شناسایی و…
-
شب کارهانیمه شب غذا نخورند
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که صرف غذا در طول شب می تواند سطح گلوکز خون را افزایش داده و خطر ابتلا به…
-
اسرار تهیه ساندویچ مغز خاطرهانگیز+ویدئو
ساندویچ مغز این روز‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده است. طرز تهیه ساندویچ مغز بسیار راحت است و تنها با داشتن مغز گوسفند و…