7 ماده غذایی سرشار از ویتامین A که برای بدن مهم هستند
ویتامین‌ها برای کارکرد درست بدن و حفظ سیستم ایمنی و سلامت ضروری هستند. کم شدن هر یک از آن‌ها می‌تواند باعث به خطر…
-
-
چطور ورزش کردن را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم؟
اگر به شروع ورزش کردن فکر می‌کنید، ولی نمی‌دانید از کجا شروع کنید، این مطلب را از دست ندهید.
-
عادتهای روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند
شکر دشمن شماره یک دندان شماست و هرچه مدت بیشتری در دهان شما بماند، بدتر می‌شود. قند توسط باکتری‌های تولید کننده اسید…
-
گیاهی وحشی و لاغرکننده
به دلیل قند پایین، مصرف کنگر برای بیماران دیابتی و مبتلایان چربی خون هم توصیه می‌شود.
-
نتایج یک پژوهش؛ روزهگرفتن، درمان جدید پیشگیری از چاقی
طبق داده‌های سازمان جهانی بهداشت، چاقی بیش از ۶۵۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده و در معرض خطر انواع…
-
هشدار به کسانی که هر روز پنیر میخورند
اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، نباید خیلی پنیر بخورید، مخصوصاً پنیر‌هایی که لاکتوز بالایی دارند.
-
مشاهده خشونت والدین چه تاثیری بر کودکان دارد
خشونت خانگی که شامل حملات فیزیکی، بدرفتاری عاطفی و سایر آزارها می‌شود مطمئناً بر رفاه و سلامت قربانیان این حملات تاثیر …
-
مصرف ویتامین‌ها در درمان ریزش مو موثر است؟
ویتامین‌ها با بهبود کارکرد بدن به رشد موها کمک می‌کنند. وجود همه ویتامین‌ها برای سلامت بدن لازم است، اما برخی…
-
-
باورهای نادرست در مورد روند پیری
باورهای نادرست در مورد روند پیری و ۴ ترفند برای زندگی طولانی‌تر و شادتر