فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند.…
-
-
اگر نیمهشب از خواب بیدار میشوید و خوابتان نمی‌برد، این مطلب را بخوانید
برخی از افراد شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و به‌سرعت خواب‌شان نمی‌برد و این موضوع آنها را آزار می‌دهد. اما روش‌هایی…
-
چند ماده غذایی برای جلوگیری از آلزایمر
سکوت موجب کاهش استرس و تنش می‌شود، سکوت توان ذهنی را بازیابی می کند، در سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال می‌شود و سکوت امکان…
-
خوابی راحت با خوردن میوه خوشمزه
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی…
-
عوارض بیدار شدن با آلارم موبایل!
خیلی از ما عادت داریم تا بعد صدای آلارم موبایل ضربه‌ای روی دکمه هشدار بزنیم و چند دقیقه بعد با آلارم دوباره بیدار…
-
چند ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است؟
تیم تحقیق دریافتند که مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه…
-
تاثیر مصرف ویتامین بر کاهش استرس
سیستم عصبی مرکزی انسان هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ترشح می‌کند
-
شما به خواب اعتیاد دارید؟
خواب‌آلودگی بیش‌ازحد می‌تواند نشانه مسائلی دیگر هم باشد. مثلا بیماری‌های سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب یا مصرف…
-
درستی و نادرستی برخی تصورات رایج پزشکی
برخی توصیه‌ها و نظرات پزشکی و بهداشتی در میان مردم رواج دارند که بخش زیادی از آنها نادرست هستند. در این‌جا به برخی از…
-
گیاهی که به رژیم شما سرعت می‌بخشد!
طبق گفته متخصصین، اگر از داروهای گیاهی لاغری همچون رازیانه به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود.