حرکت شنا شیب منفی یک نوع حرکت قدرتی که از وزن بدن استفاده می شود. این تمرین ورزشی از سطح متوسط برخوردار بوده و عضلات…
ورزشی
-
-
زانودرد یکی از مشکلات رایجی است که هر کسی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود. آسیبهای مفصل زانو بسیار مهم هستند و گاهی…
-
نیکو علی والش (Nico Ali Walsh) به بردها و ناک اوت هایش در راند اول ادامه می دهد و به نظر می رسد وی در مسیری مشابه…
-
پیلاتس از محبوبیت خاصی در میان خانم ها برخوردار است. فواید و تاثیرات آن بر بانوانی که این ورزش را انجام میدهند باعث…
-
سلبریتی های هالیوودی همیشه با تناسب اندامشان معروف هستند، آنها در زندگی روزمره خود نکات و رژیم هایی را رعایت می کنند…
-
چرا علی دایی رو دوست داریم، چون ایشون 19 سال پیش فقط حرف نزد، عمل کرد علی دایی در سال ۱۳۸۲ که مهمان برنامه "صندلی…
-
دوچرخهسواری یک ورزش هوازی (ایروبیک) به شمار میرود. از جمله فواید دوچرخهسواری میتوانیم به کنترل وزن، تقویت پاها و…
-
تمرین با وزنه یکی از ورزشهای سخت اما جذابی است که افراد زیادی به آن علاقه دارند، اما از انجام دادن آن میترسند. اگر…
-
ماهیچههای پا از بزرگترین و قویترین ماهیچههای بدن به شمار میروند که وزن بدن را تحمل میکنند و در بیشتر فعالیتها و…
-
کلسترول به بدن در ساخت سلولها، تولید ویتامینها و هورمونها و هضم بعضی از غذاهای چرب کمک می کند. با این حال، افزایش…
