تاثیر ترکیب ماست و بذر کتان در از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه

با شروع رژیم غذایی خود، می توانید روند کاهش وزن خود را با درمان های چربی سوز تسریع کنید. کسانی که یک درمان موثر و طبیعی می خواهند، بهتر است ترکیب دانه کتان و ماست را امتحان کنند. با کمک این ترکیب در کنار ورزش روزانه و مصرف آب مناسب، می‌توانید در یک هفته با ماست و بذر کتان نتایج قابل‌توجهی به دست آورید.

خواص کلی دانه کتان

دانه کتان بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها از سرطان گرفته تا دیابت محافظت می کند. همین مسئله به کاهش وزن هم کمک می کند. از طرف دیگر ماست، هضم غذاها را تسهیل می کند و نیازهای پروبیوتیکی شما را برآورده می کند. همچنین با تسکین سوء هاضمه نفخ را کاهش می دهد.

دانه کتان و ماست چگونه مصرف می شود؟ چه اثراتی دارد؟ 

خواص درمانی ترکیب ماست و بذر کتان

بذر کتان حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع، پتاسیم، روی، منیزیم، مس و آهن است. با ترکیب شدن با یک ماده غذایی مفید دیگر یعنی ماست، تبدیل به یک غذای فوق العاده برای بدن می شود.

نحوه مصرف ترکیب ماست و بذر کتان؟

اضافه کردن ۱ قاشق بذر کتان به یک کاسه ماست قبل از خواب، کاهش وزن را برای شما آسان تر می کند. به خصوص در از بین بردن چربی های ناحیه شکم موثر است.

در صورت تمایل می توانید آن را صبح و عصر نیز مصرف کنید. اما اگر ۱ هفته ادامه دهید و ۱ هفته استراحت کنید موثرتر خواهد بود.

1