کاهش وزن

به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود.

۲۰ بهمن ۱۴۰۲

امروز با یک سالاد خاص با شما هستیم. یک سالاد زیبا که می تواند به شما در کاهش وزن کمک فراوانی بکند. سالاد میموزا شما…

۰۱ دی ۱۴۰۲

برای اطلاع از بهترین خوراکی برای کاهش وزن در ادامه این خبر باما همراه باشید.

۲۲ تیر ۱۴۰۲

10 راه ساده برای خوردن کربوهیدرات کمتر و کاهش وزن راحت تر را بدانید...

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲

خوشمزه ترین خوراکی هایی که وزن را کاهش می دهند چیست ؟ با ما همراه باش...

۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲

برای هر یک کیلو لاغر شدن، چند کالری باید بسوزانیم؟ در ادامه بخوانید...

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲

۱۰ تا از بدترین اشتباهاتی که در لاغری و کاهش وزن مرتکب می شویم را بدانید...

۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲

برای اطلاع از علت و چرایی بدترین راه کاهش وزن با دویدن با ما در ادامه همراه باشید.

۰۸ اردیبهشت ۱۴۰۲

با این ترکیب هفته ای یک کیلو وزن کم کنید

۱۵ فروردین ۱۴۰۲

وقتی تصمیم به گرفتن رژیم می‌گیریم، بیشتر اوقات یکی از اولین چیز‌هایی که از رژیم غذایی خود حذف می‌کنیم، نان است. اما از…

۱۱ فروردین ۱۴۰۲