حفظ سلامتی با اندازهگیری دور شکم
نسبت دور کمر به قد یک معیار ساده و با کاربرد آسان است و افرادی را که در معرض خطر سلامتی هستند، شناسایی می‌کند. براساس…
-
-
اگر اضطراب دارید این خوراکیها را نخورید!
بسیاری از افراد در سراسر جهان از اضطراب رنج می‌برند، اما شاید اغلب آنان مطلع نباشند که در وضعیت اضطرابی به وجود آمده،…
-
خواص آب لبو: ۲۷ فایده بی نظیر آب چغندر برای پوست، مو و سلامتی
چغندر یا لبو، گیاهی غده‌ای با طعم مطلوب و شیرین است که بسیاری از مردم آن را دوست دارند.
-
بهترین مواد غذایی چربی سوز برای بدن
برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، می‌توانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.
-
عوارض خطرناک نوشیدنیهای شیرین
تا به حال به این مسئله فکر کرده‌اید که نوشابه رژیمی چقدر می‌توانند برای سلامتی شما مضر باشند؟ شاید گمان کنید این…
-
مواد غذایی مفید برای سنین پیری
افراد کهنسال باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
-
7 فایده نور خورشید برای سلامتی
همانطور که می دانید آفتاب به بدن شما در فرآیند تولید ویتامین D کمک شایانی می کند.
-
پنج علامتی که نشان میدهند باید نمک کمتری بخورید
هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف می‌کنید بدن شما پیام‌های هشدار دهنده‌ای را برای‌تان ارسال می‌کند تا به شما یادآوری…
-
آیا مصرف چای سبز برای کودکان فوایدی برای سلامتی دارد؟
برای والدین بسیار پیش آمده که در حال نوشیدن چای هستند و کودکشان از آنها درخواست می کند که برای او هم یک لیوان آماده…
-
۴ خوراکیهای چرب که برای بدن مفید است!
برخی غذاها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب می‌شوند.