با یک هفته استفاده نکردن از رسانه های اجتماعی سلامت روان خود را تضمین کنید
طبق نتایج تحقیقی جدید، یک هفته استفاده نکردن از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند بهبود چشمگیری در وضع سلامت روان ایجاد کند و…
-
-
پنج کاری که زوج های شاد قبل از اینکه بخوابند انجام می دهند
بسیار مهم است که قبل از خواب مدتی را با شریک زندگی خود بگذرانید.
-
پنج کاری که زوج های شاد قبل از اینکه بخوابند انجام می دهند
بسیار مهم است که قبل از خواب مدتی را با شریک زندگی خود بگذرانید.
-
این گیاهان انرژی مثبت را در خانه افزایش میدهند
گیاهان به شفادهنده‌های طبیعی مشهور هستند و حیات، شفا و ارتباط معنوی را به انسان ارزانی می‌کنند.
-
۱۳ خاصیت بینظیر دمنوش گل گاو زبان!
به‌احتمال زیاد، بارها اسم این گیاه بنفش خوش‌رنگ را که مادرها و مادربزرگ‌های قدیم دم می‌کرده‌اند و به بچه‌های سرماخورده…
-
این ۱۰ عبارت را به افراد عصبانی نگویید
وقتی دوست یا عزیزی عصبانی است، طبیعی است که بخواهیم هر چه سریعتر اوضاع را آرام کنیم. خشم احساس خشنی است که می توان…
-
تسلط بر چند مورد باعث پیشرفت میشود
از همین امروز تلاش کنیدتا در این موارد، هر روز حداقل یک درجه پیشرفت کنید
-
میزان خواب لازم برای سلامتی مغز + جزئیات
به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.
-
-
از همین امروز تلاش کنیدتا در این موارد، هر روز حداقل یک درجه پیشرفت کنید
تسلط برجسم: ورزش،تغذیه،کنترل وزن،رسیدگی ب ظاهر بدن،ترک سیگار،