عادت‌های رایج اما نادرست در مصرف نوشیدنی‌ها
عادت‌های رایج اما نادرست در مصرف نوشیدنی‌ها بپردازیم که به‌مرور زمان به بدن آسیب می‌رسانند و حتی می‌توانند پیامدهای…
-
-
چربی احشایی بسیار خطرناک است | مراقب خواب ناکافی باشبد
یافته ها نشان می دهد که خواب کوتاه، حتی در افراد جوان، سالم و نسبتاً لاغر، با افزایش کالری دریافتی، افزایش بسیار کمی…
-
فواید استفاده از روغن نارگیل
مصرف روغن نارگیل برای بدن فواید زیادی دارد. عجیب است که روغن اشباعی مانند آن حتی در لاغری هم به ما کمک می‌کند! روغن…
-
نکات خرید آبمیوه گیری
آبمیوه‌گیری یکی از لوازم پراستفاده در خانه است که به کمک آن از نوشیدنی‌های سالم و مفید می توانید لذت ببرید. آبمیوه گیر…
-
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
بسیاری از ما مواظب آنچه میخوریم هستیم اما مواظب آنچه مینوشیم نیستیم. این اشتباه است. آمریکایی‌ها به طور میانگین یک…
-
مکمل غذایی که کاهش وزن را ۴ برابر می‌کند
تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذا‌های سالم یافت می‌شود، در کاهش وزن موثر است.
-
نکاتی دربارهی میوه‌های خشک
کشمش، خرما، آلو، انجیر و زردآلو پُرمصرف‌ترین میوه‌های خشک هستند. میوه‌های خشک را بسیار طولانی‌تر از میوه‌های تازه…
-
گردو سبب کاهش وزن شما می‌شود
گردو دارای چربی مفید بوده و چربی های مضر و اشباع شده ندارد و برای آب کردن چربی های شکم و پهلو بسیار موثر است.
-
آیا سرکه سیب واقعاً در کاهش وزن تاثیر دارد؟
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف…
-
