چگونه طراوت پوست خود را در ماه رمضان حفظ کنیم؟
پس سعی کنید کمی استقامت خود را در ماه رمضان در برابر خوردن شیرینی جات، من جمله زولبیا و بامیه بالا ببرید تا اثرات…
-
-
این قرص و مکمل ها رو شب مصرف نکنید
اگر از ویتامین و مکمل ها استفاده میکنید اما اطلاعی از زمان دقیق مصرف مکمل ندارید اشتباه بزرگی میکنید و ممکن است به…
-
با این دو روش خودتان در خانه پنیر لیقوان تهیه کنید
اگر تاکنون در خانه برای خودتان پنیر درست نکرده‌اید حتما امتحان کنید. چون روش تهیه آن سخت نیست. با این کار هم در…
-
رژیم غذایی بعد از برداشتن کیسه صفرا|غذاهای مفید و ممنوع کدامند؟
شما می‌توانید بدون کیسه صفرا به خوبی زندگی کنید. در حقیقت، بیشتر افرادی که کوله سیستکتومی (Cholecystectomy) انجام…
-
۱۸ تمرین فوقالعاده برای تقویت زانو و درمان زانودرد
زانودرد یکی از مشکلات رایجی است که هر کسی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود. آسیب‌های مفصل زانو بسیار مهم هستند و گاهی…
-
راه ساده خالی کردن مخاط از مجاری تنفسی
اختلال انسداد مزمن ریه باعث تجمع مخاط در مجاری تنفسی و بروز مشکل در بیمار می‌شود.
-
راه ساده خالی کردن مخاط از مجاری تنفسی
اختلال انسداد مزمن ریه باعث تجمع مخاط در مجاری تنفسی و بروز مشکل در بیمار می‌شود.
-
آیا از روغن پالم در لبنیات پر چرب استفاده می شود؟
یک کارشناس صنعت لبنیات گفت:کاهش و افزایش چربی در محصولات لبنی با استحصال چربی شیر انجام می شود.
-
آیا می توان در دوران بارداری لبنیات مصرف کرد؟
مصرف لبنیات در اوایل بارداری و ادامه بارداری یکی از ضروریات رژیم غذایی برای حفظ سلامت مادر و رشد سالم جنین است.
-
طرز تهیه ۴ غذا برای خواب راحت شبانه
شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی‌زا، غذا‌هایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از…