چگونه اهداف شغلی تعیین کنیم و به آنها برسیم؟
با توجه به مطالعات انجام شده، یک فرد عادی حدود ۹۰ هزار ساعت از عمر خود را صرف شغلش می‌کند. به همین دلیل، نباید فقط تحت…
-
-
تمیز کردن اتاق‌ها بدون پاکسازی این ۷ مکان فایده ندارد
تمیز کردن اتاق‌ها معمولا با جمع‌آوری وسایل به هم ریخته و نظافت سطوحی که بیشتر از همه به چشم می‌آیند شروع می‌شود. اما…
-
گیاهان لاکچری و مقاوم برای نگهداری در محیط حمام
گل و گیاه یکی از عناصر بسیار آرام بخشی Flowers and herbs are one of the very relaxing elements است که وجود آن در هر…
-
ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
همه ما در لحظاتی از زندگی ترس و ناامنی را تجربه می کنیم. خصوصا در شرایطی که وضعیت اقتصادی نابسامان و چشم انداز آینده…
-
اعتبارسنجی احساسی یا هیجانی یعنی چه؟ چرا مهم است؟
اعتبار احساسی روند یادگیری، درک و بیان پذیرش تجربه عاطفی دیگر فرد است. اعتبار احساسی از تضعیف عاطفی متمایز می شود که…
-
اصول کامل و زمان مناسب کاشت انواع ذرت
ذرت پرمحصول ترین غله دنیا به حساب می آید و از لحاظ مقدار تولید، پس از گندم و برنج قرار می گیرد. امروزه ذرت در تغذیه…
-
فناوری جدید برای درمان کم شنوایی
پژوهشگران آمریکایی یک روش درمانی احیاکننده بر اساس تحریک رشد سلول‌های مویی در گوش داخلی با استفاده از سلول‌های بنیادی…
-
چگونه می توان بدون مصرف شیر کلسیم دریافت کنیم؟
جایگزین شیر: غذاهای حاوی کلسیم که می‌توان به جای شیر استفاده کرد کلسیم در روند رشد و تحکیم استخوان های بدن نقش بسزایی…
-
۳۰ هدف برای رشد فردی در سال نو
با شروع سال جدید برنامه‌ریزی برای پیشرفت فردی و در نتیجه داشتن یک زندگی شادتر و سالمتر ایده‌ی بسیار عاقلانه‌ایست، فقط…
-
ضروریترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
افراد کهنسال باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.