راهکار‌هایی برای شستشوی لباس افراد مبتلا به اگزما

نحوه شستن لباس‌ها به اندازه مواد شیمیایی موجود در شوینده مهم است. دکتر جفری ام. کوهن متخصص پوست و استادیار دانشکده پزشکی ییل در نیوهیون، کانکتیکات، می‌گوید، انتخاب ماده لباسشویی اشتباه می‌تواند یک کابوس واقعی برای فردمبتلا به اگزما، باشد. دکتر کوهن می‌گوید: برخی از محصولات لباس‌شویی دارای مواد شیمیایی هستند که می‌توانند برای پوست تحریک‌کننده باشند و هر گونه تحریک پوستی می‌تواند باعث اگزما شود. طبق گفته انجمن ملی اگزما، این محصولات می‌تواند منجر به خارش، سوزش، قرمزی و سایر علائم شود.

پیتر لیو، MD، متخصص پوست، یکی از بنیانگذاران مرکز اگزما یکپارچه شیکاگو، و یکی از اعضای هیات مدیره انجمن ملی اگزما، می‌گوید: در حالی که ممکن است محصولات لباس‌شویی بزرگ‌ترین محرک اگزما نباشند، اما عوامل بالقوه آن‌ها هستند.

وی افزود: وقتی سعی می‌کنیم پوست تحریک شده را آرام کنیم، هر ذره می‌تواند کمک کند. دکتر لیو می‌گوید، بنابراین اغلب ارزش آن را دارد که تمامی محصولاتی را که موجب این تحریک نمی‌شود بشناسید و این موضوع شامل محصولات لباس‌شویی نیز می‌شود.

پوست هر کس متفاوت است، بنابراین یک محرک برای شما ممکن است هیچ تاثیری روی شخص دیگری نداشته باشد. البته ممکن است مقداری آزمون و خطا لازم باشد تا متوجه شوید که چه چیزی برای پوست شما بهتر است. در این گزارش مراحلی عنوان شده است که با دنبال کردن آن‌ها می‌توانید مطمئن شوید که لباس‌های خور درا به روشی مناسب برای اگزما می‌شویید.

اجتناب از مواد شوینده معطر

کوهن می‌گوید: به طور کلی، افراد مبتلا به اگزما باید از هر چیزی که معطر است اجتناب کنند، و این شامل مواد شوینده، نرم‌کننده‌های پارچه و ورقه‌های خشک‌کننده [با عطر]نیز می‌شود. حتی اگر این مواد شوینده ارگانیک یا طبیعی باشند، عطر‌ها می‌توانند باعث ایجاد اگزما شوند. مهم است که افراد مبتلا به حساسیت حتما از محصولات شوینده «بدون عطر» استفاده کنند.

لیو می‌گوید موارد دیگری که باید به آن توجه کنید رنگ‌ها هستند که ممکن است برای پوست‌های مستعد اگزما مشکل‌ساز باشند و همچنین کلمه «هیپوآلرژیک» است. در حال حاضر محصولاتی وجود دارد که به عنوان "کم حساسیت زا" ذکر شده است، اما این در واقع یک اصطلاح استاندارد نیست، و شرکت‌ها می‌توانند بدون اثبات چیزی از آن استفاده کنند، بنابراین ما باید مراقب این نام باشیم، زیرا ممکن است گمراه کننده باشد.

قبل از پوشیدن لباس‌های جدید آن‌ها را بشویید

لیو می‌گوید: بسیاری از لباس‌های جدید دارای اسپری‌های تکمیلی و مواد شیمیایی هستند که می‌توانند برای پوست بسیار تحریک‌کننده باشند. تحقیقات منتشر شده‌ای در این زمینه وجود ندارد، اما محققان دانشگاه استکهلم در سوئد ۶۰ لباس جدید را آزمایش کردند و حدود ۱۰۰ ماده شیمیایی را روی لباس شناسایی کردند که می‌تواند پوست را تحریک کند.

لباس هایتان را با مواد شوینده زیاد از حد نشویید

بنیاد اگزما توصیه می‌کند که لباس هایتان را بر اساس میزانی که در برچسب محصولات مواد شوینده توصیه شده است و یا میزانی کمتر از آن بشویید تا بقایای مواد شوینده بر روی لباس باقی نماند. کوهن می‌گوید: به طور کلی بهتر است از محصولات شوینده به همان صورتی که در برچسب آن‌ها توصیه شده است، استفاده کنید. همچنین اگر از قرص‌های شوینده و یا مواد شوینده که در غلاف‌های پلاستیکی محصور شده اند استفاده می‌کنید ممکن است بیش از آنچه از برای بار لباسی خود نیاز دارید از مواد شوینده استفاده کرده باشید؛ بنیاد اگزما اشاره می‌کند، بهتر است یک شوینده مایع بدون غلاف انتخاب کنید.

ماشین لباس شویی را بیش از حد پر نکنید

بارگیری لباسشویی با مقدار مناسب لباس به این معنی است که مواد شوینده لباسشویی به درستی حل می‌شود. لیو می‌گوید: «پیروی از دستورالعمل‌های سازنده برای لوازم خانگی خود همیشه ایده خوبی است. چرا؟ لیو می‌افزاید: «پر کردن بیش از حد ماشین لباس شویی می‌تواند باعث تمیز کردن ناکارآمد و باقی مانده مواد شوینده بر روی لباس‌ها شود.

اجازه دهید چرخه شستشو کامل اجرا شود

اجرای کامل چرخه شستشو مهم است چرا که باعث می‌شود مواد شوینده از روی لباس‌ها شسته شود و با پوست تماس پیدا نکند. حتی ممکن است بخواهید لباس‌های خود را دوبار آبکشی کنید.

لیو می‌گوید: به تصور من دوبار آبکشی لباس می‌تواند برای برخی افراد مفید باشد و ارزش امتحان کردن را دارد. اگر با یک بار آبکشی، پوست تحریک و دچار اگزما نشود، بسیاری از خانواده‌ها نیازی به شستشوی مضاعف ندارند، اگرچه برخی خانواده‌ها این کار را دائماً انجام می‌دهند. یک نکته کلیدی در این رابطه به گفته کوهن این است که «تا زمانی که از شوینده مناسب استفاده می‌شود، نیازی به دوبار شستشو نیست.»

هنگام شستن لباس با دست مراقب باشید

اگر لباس‌ها را با دست می‌شویید، مطمئن شوید که مواد شوینده در آب خوب حل شده اند و سپس خوب آبکشی کنید. لیو می‌گوید، شوینده‌ها از هر نوعی که باشند طبیعتاً برای پوست تحریک‌کننده هستند. مواد شوینده با کمک به تجزیه روغن و تسهیل مخلوط شدن آن با آب عمل می‌کنند. لیو توضیح می‌دهد، پوست ما روغن‌هایی به نام «لیپید» بر سطح خود دارد که بسیار مهم هستند، و مواد شوینده می‌توانند این روغن‌ها را از بین ببرند و به سد پوستی آسیب برسانند.

به همین دلیل، از مقدار ماده شوینده که در برچسب محصول مشخص شده است استفاده کنید (و نه بیشتر). لیو می‌گوید، همچنین هنگام استفاده از صابون یا مواد شوینده از هر نوعی، مانند هنگام شستن لباس‌ها یا شستن ظرف ها، دستکش بپوشید.

از محصولات نرم کننده لباس و یا ورق‌های خشک کن استفاده نکنید

کوهن می‌گوید: محصولات نرم کننده لباس و پارچه و ورق‌های خشک‌کن تقریباً همیشه معطر هستند، که می‌تواند باعث ایجاد اگزما شود. کوهن می‌افزاید: بعلاوه، این محصولات حاوی مواد شیمیایی بیشتری هستند که ممکن است فرد به طور بالقوه به آن حساسیت داشته باشد.

لیو می‌گوید: نرم‌کننده‌های پارچه ممکن است حاوی متیل ایزوتیازولینون باشند، یک آلرژن رایج که می‌تواند برای پوست دردسر واقعی ایجاد کند؛ بنابراین در صورت تردید، از استفاده از محصولات نرم کننده و ورق‌های خشک کن اجتناب کنید.

به لباس‌های خود آهار نزنید

همانطور که نرم کننده‌های پارچه و ورق‌های خشک کن می‌توانند برای برخی افراد مبتلا به اگزما آزاردهنده باشند، افشانه‌های آهار نیز می‌توانند برای این افراد مشکل ساز باشند. کوهن می‌گوید: آهار می‌تواند برای افراد مبتلا به اگزما مشکل ساز باشد، زیرا مواد شیمیایی موجود در افشانه‌های آهار می‌تواند تحریک کننده پوست باشد.

3