نشانه‌های والدین سمی را بشناسید

والدین سمی درد و رنج و مشکلات روحی زیادی برای کودکان خود ایجاد می‌کنند. خبر خوب این است که می‌توان بر اثرات منفی والدین سمی غلبه کرد. اولین گام در این راه این است که نشانه‌ های والدین سمی را بشناسیم.

بی‌ادب هستند

آن‌ها نمی‌توانند حتی ذره‌ای به شما احترام بگذارند و با ادب و مهربانی رفتار کنند.

ازنظر احساسی واکنش‌پذیر هستند

والدین سمی اغلب نمی‌توانند احساسات خود را کنترل کنند. آن‌ها غیرقابل‌پیش‌بینی هستند و همه‌چیز را بیش از اندازه بزرگ می‌کنند.

کنترل‌گر هستند

آن‌ها می‌خواهند به شما بگویند چه کاری باید انجام دهید و چه زمانی و چگونه باید آن را انجام دهید.

خشمگین هستند

آن‌ها خشن و پرخاشگر هستند یا پرخاشگری منفعل دارند و شما را با گوشه‌وکنایه‌های زیرلب، عمدی فراموش‌کردن مسائل یا با قهرکردن آزار می‌دهند.

ایرادگیر هستند

هر کاری که می‌کنید، پدر یا مادر سمی هرگز از شما راضی نمی‌شوند. آن‌ها در همه‌چیز عیب و ایرادی پیدا می‌کنند.

سرزنش‌گر هستند

آن‌ها مسئولیت رفتار و نقش‌ خود را در ناکارآمدی خانواده نمی‌پذیرند و همه تقصیرها را به گردن شما می‌اندازند.

پرتوقع هستند

آن‌ها از شما انتظار دارند تا همه‌ کارهایتان را کنار بگذارید و فقط به نیازهای آن‌ها رسیدگی کنید. توجهی به شما، برنامه‌ریزی‌ها و نیازهای‌تان ندارند. فقط خودشان اهمیت دارند و شما باید هر کاری از دستتان برمی‌آید، برای نجات آن‌ها انجام دهید.

بی‌رحم هستند

از والدین سمی فاصله بگیرید

در اینجا فاصله‌گرفتن ازلحاظ احساسی مدنظر است و نه دوری یا نزدیکی فیزیکی. این یعنی واکنش نشان ندهید، مسائل را به خود نگیرید و خود را مسئول نیازها، خواسته‌ها و احساسات دیگران ندانید. یکی از نشانه‌های والدین سمی این است که می‌توانند به‌راحتی شما را تحریک کنند. زیرا نقاط ‌ضعف شما را دقیقا می‌شناسند. شاید حتی اگر ازلحاظ فیزیکی نیز از آن‌ها دور باشید، بازهم نتوانید به‌راحتی خود را ازنظر احساسی از آن‌ها جدا کنید و مجبور شوید به رفتارهای آن‌ها واکنش نشان دهید.

قاطع باشید و برایشان حدومرز مشخص کنید

گاهی وقتی با والدین سمی زندگی می‌کنید، به‌سختی می‌توانید رفتاری سالم داشته باشید. شما احترام به حریم‌ها را در خانواده یاد می‌گیرید. شاید مشخص‌کردن حدومرز برای والدین‌ شما کار دشواری باشد. شاید مادری داشته باشید که هر روز به شما زنگ می‌زند یا خواهر و برادری که معتاد است یا همیشه از شما پول می‌گیرد. اگر قوانین جدید برای خودتان وضع کنید، آن‌ها مسلما مقاومت می‌کنند.