دلایل افزایش وزن بعد از جراحی

1. دارو

پزشکان اغلب برای بهبودی پس از جراحی دارو تجویز می کنند. بیشتر این داروها مکمل‌هایی هستند که به بازیابی قدرت و بهبود سریع‌تر کمک می‌کنند. همچنین ممکن است داروهای خاصی را تجویز کنند که بر سیستم متابولیک شما تأثیر می گذارد و منجر به افزایش وزن می شود.

1. استراحت شما در زمان پس از جراحی

بهبودی پس از جراحی نیاز به استراحت کافی دارد. فعالیت کم و استراحت کامل می تواند سرعت متابولیسم پایه بدن را کاهش دهد. که ممکن منجر به افزایش وزن شود. افزایش انرژی مستقیما با میزان میتابولیسم پایه و سطح فعالیت شما مرتبط است. فعالیت بدنی کم پس از جراحی می تواند میزان میتابولیسم و کالری مصرفی را کاهش دهد. که منجر به افزایش وزن می شود. پزشکان همیشه توصیه می کنند که پس از مرحله بهبودی، فعالیت خود را با حرکات بدنی آهسته شروع کنید. تا سیستم متابولیک بدن خود را بازسازی کنید.

1. خوردن غذاهای مورد علاقهچه کسی نمی‌خواهد غذای مورد علاقه خود را بخورد؟. علاوه بر این، شما ممکن است بخواهید پس از جراحی تمام غذاهای مورد علاقه خود بخورید. با این حال، این غذاها ممکن است باعث افزایش وزن شما شود. جراحی اغلب باعث افزایش خوراک شما، به ویژه غذاهای پر قند و چربی می شود. به همین دلیل، با سرعت آهسته متابولیسم در بدن شما، می تواند باعث ایجاد احساس نفخ در شما شود. وقتی علت افزایش وزن خود پس از جراحی را دانستید. بیایید برخی از اقدامات احتیاطی را که می توانید برای به حداقل رساندن وزن خود استفاده کنید را مطالعه کنیم.اقدامات احتیاطی برای به حداقل رساندن افزایش وزن پس از جراحی

   ما می دانیم که بعد از جراحی (به خصوص در مرحله بهبودی) تمایل به افزایش وزن داریم. در حالی که اضافه کردن ۵ تا ۶ کیلوگرم وزن طبیعی است. اما هر مقدار وزن فراتر از آن می تواند منجر به مشکلات طولانی مدت شود. اقدامات احتیاطی زیر می تواند از این اتفاق جلوگیری کند:

   • آهسته شروع به حرکت وزرشی و فعالیت های بدنی کنید. نیازی نیست بلافاصله پس از جراحی به باشگاه بروید. فقط با حرکات نرمشی روزانه خود را فعال نگه دارید. زیرا به بهبود سیستم متابولیک بدن شما کمک می کند.
   • تمرینات کششی را برای بهتر شدن گردش خون خود انجام دهید. برای جلوگیری از تورم اندام تحتانی می توانید مچ پا یا پاهای خود را در جهت عقربه های ساعت. و خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید.
   • می توانید هفته ای یک بار از غذای مورد علاقه خود بخورید. اما در مصرف آن زیاده روی نکنید.
   • گیاهانی مانند جعفری و ختمی را در غذای خود بگنجانید. آن ها دیورتیک های طبیعی هستند که می‌توانند به کاهش احتباس آب کمک کنند.
   • علاوه بر این اقدامات احتیاطی، می توانید از تغییرات رژیم غذایی خاصی را نیز پیروی کنید. که می‌تواند به جلوگیری از افزایش وزن به دلیل جراحی کمک کند.