۱۹ روش خانگی معجزه‌آسا برای درمان موهای خشک و آسیب‌دیده
موهایتان بلند باشد یا کوتاه، فر یا صاف باشد فرقی نمی‌کند، همه‌ی خانم‌ها آرزو دارند موهایی درخشان و سالم داشته باشند. متأسفانه موی بعضی از افراد خشک، وز و کدر است. علت این موضوع می‌تواند استفاده‌ی مداوم از وسایل حرارتی مثل سشوار، مواجهه‌ی مو با ترکیبات شیمیایی و آلودگی باشد. اگر شما هم موهای خشکی دارید، می‌توانید با روش‌های خانگی به درمان موهای خود کمک کنید
۱. کوتاه کردن نوک موها
ممکن است برای درمان خشکی مو به کوتاه کردن نوک موها نیاز شود. حتی اگر موهایتان خیلی بلند نیست، موخوره باعث می‌شود حالت دادن به موها سخت شود. برای کوتاه کردن قسمتی از موهایتان که ناسالم و خشک است، به آرایشگاه بروید. از آرایشگر خود درخواست کنید شما را برای مراقبت از موهایتان راهنمایی کند.
۲. مصرف بعضی ویتامین‌ها
اگر موهایتان خشک و آسیب‌دیده است، خوراکی‌های حاوی ویتامین‌های A، B7 و C را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
حتما می‌دانید که برای حفظ سلامتی بدن به ویتامین‌ها نیاز دارید. بعضی از ویتامین‌ها به‌طور مستقیم سلامت مو و ناخن را تحت تأثیر قرار می‌دهند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (که گاهی اوقات ویتامین B7 نامیده می‌شود) و آهن به داشتن موهای سالم و درمان خشکی مو کمک می‌کنند.
در حال حاضر بعضی افراد از مکمل‌هایی که فقط حاوی بیوتین هستند، برای تقویت موهای خود استفاده می‌کنند. هرچند تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که بیوتین تفاوت چشمگیری را در این زمینه ایجاد نمی‌کند. ویتامین‌های مفید برای موها را می‌توانید از طریق مصرف مواد غذایی حاوی آنها دریافت کنید.
۳. اضافه کردن اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها به رژیم غذایی
تحقیقات نشان می‌دهند که اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هم در درمان خشکی مو مفید هستند. از جمله مواد غذایی که شامل اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، می‌توانیم اقلام زیر را نام ببریم.
- ماهی سالمون
- ماهی ماکارل
- ماهی تن
- ماهی ساردین
این ماهی‌ها سرشار از پپتاید و امگا ۳ هستند که باعث درخشان‌تر شدن موهای شما می‌شوند. استرس اکسیداتیو باعث پیر شدن موها می‌شود. می‌توانید برای مبارزه با استرس اکسیداتیو، مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. در ادامه چند ماده‌ی غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان آورده شده است.
- گردو
- لوبیا قرمز
- بلوبری
- کلم‌بروکلی
- گوجه‌فرنگی
۴. اجتناب از شستن روزانه‌ی موها
شامپو کثیفی و عرق را از موها برطرف می‌کند، اما باعث از بین رفتن سبوم هم می‌شود. سبوم چربی طبیعی است که منجر به درخشندگی موها می‌شود. چربی زیاد باعث می‌شود ظاهر موها چرب شوند. با این حال نباید با شست‌وشوی روزانه‌ی موها، باعث از بین رفتن چربی طبیعی موهای خود شوید. بهتر است موهایتان را یک روز در میان بشویید تا موهایتان سالم‌تر بمانند.
۵. استفاده از حوله به جای خشک کردن مو در هوای آزاد
اگر موی شکننده‌ا‌ی دارید که حالت دادن به آن بعد از شست‌وشو دشوار است، احتمالا موهایتان طی فرآیند خشک شدن رطوبت زیادی را از دست می‌دهد. به جای اینکه اجازه دهید مو در هوای آزاد خشک شود، بعد از شست‌وشو دور آن حوله بپیچید.
اگر می‌خواهید با موی خیس بخوابید، از یک رو بالشی ابریشمی استفاده کنید تا از جذب رطوبت موها توسط بالش جلوگیری شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ به این نتیجه رسید که اگر موهایتان برای مدت زمان طولانی خیس بمانند، آسیب می‌بینند.
۶. استفاده‌ی کمتر از وسایل حرارتی حالت‌دهنده‌ی مو
برای اینکه نگران آسیب‌دیدگی موهایتان توسط وسایل حالت‌دهنده‌ی مو نباشید، از اسپری محافظ حرارتی مو استفاده کنید.
بسیاری از افراد از وسایل حرارتی برای صاف کردن، فر کردن و حجم دادن به موها استفاده می‌کنند. همان‌طور که در ابتدا گفتیم، استفاده از این وسایل می‌توانند موهای شما را خشک و وز کنند. یک مطالعه به بررسی ساقه‌ی مو قبل و بعد از استفاده از سشوار پرداخت.
نتایج این مطالعه نشان داد که استفاده از این وسیله‌ی حرارتی به‌طور قابل‌توجهی باعث آسیب دیدن موها شد. اگر می‌خواهید از سشوار استفاده کنید، آن را دست‌کم ۳۰ سانتی‌متر از موهایتان فاصله دهید.
۷. ماساژ دادن موها با روغن زیتون
روغن زیتون یک نرم‌کننده‌ی طبیعی است که بدون اینکه مو را سنگین کند، به نرم شدن آن کمک می‌کند. می‌توانید روغن زیتون را روی کف سرتان ماساژ دهید و اجازه دهید طی شب بماند تا بهترین نتایج را به دست بیاورید.
مواد لازم
- روغن زیتون: چهار قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- دو قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به‌آرامی روی کف سرتان ماساژ دهید. دو قاشق غذاخوری دیگر از روغن زیتون را روی موها بمالید. سعی کنید بیشتر روی نوک موها تمرکز کنید.
- اجازه دهید روغن دست‌کم ۳۰ دقیقه بماند. سپس موها را با یک شامپوی ملایم بشویید.
۸. روغن داغ
استفاده از روغن داغ یکی از ساده‌ترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای درمان خشکی مو است. می‌توانید با ماساژ روغن داغ روی موها به تقویت و مستحکم شدن آنها کمک کنید. می‌توانید از این روش درمانی هر هفته یکبار استفاده کنید تا موهایتان نرم‌تر، درخشان‌تر و سالم‌تر شوند.
مواد لازم
- روغن بادام: دو قاشق چای‌خوری
- روغن زیتون: دو قاشق چای‌خوری
- روغن جوجوبا: دو قاشق چای‌خوری
- روغن نارگیل: دو قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- هر چهار روغن را در یک قابلمه‌ی کوچک بریزید و قابلمه را روی حرارت متوسط بگذارید تا روغن‌ها داغ شوند. حواستان باشد که نباید روغن‌ها را بیش از حد داغ کنید؛ وگرنه کف سرتان آسیب می‌بیند. روغن‌ها باید ولرم و نه داغ باشند.
- زیر حرارت را خاموش کنید. روغن‌ها را درون یک کاسه بریزید. موهایتان را با ترکیب روغن‌ها ماساژ دهید و در پایان موهای خود را دور یک حوله بپوشانید.
- اجازه دهید ۳۰ دقیقه بگذرد. سپس حوله را بردارید و موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.
۹. ماسک زرده‌ی تخم‌مرغ و آب
زرده‌ی تخم‌مرغ هم ترکیبی است که برای درمان خشکی مو معجزه می‌کند. این ماده ساقه‌ی موها را نرم کرده و آن را مرطوب نگه می‌دارد. بعد از استفاده از این ماسک، از درخشندگی فوری موهایتان شگفت‌زده خواهید شد.
مواد لازم
- زرده‌ی تخم‌مرغ: دو عدد
- آب: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- زرده‌ی دو عدد تخم‌مرغ را از سفیده‌ی آنها جدا کنید. زرده‌ها را درون یک کاسه بریزید و آب را به آنها اضافه کنید. مخلوط را آن‌قدر بزنید تا کمی پف‌دار شود.
- ترکیب به دست آمده را روی موهایتان قرار دهید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند.
- موهایتان را حتما با آب سرد بشویید تا بوی بد تخم‌مرغ روی موها نماند.
۱۰. ماسک تخم‌مرغ، عسل و ماست
برای افزایش درخشندگی و رطوبت مو، از ماسک تخم‌مرغ، عسل و ماست استفاده کنید.
زرده‌ی تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است و به‌طور طبیعی خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد. سفیده‌ی آن هم حاوی آنزیم‌هایی است که چربی‌های نامطلوب مو را از بین می‌برند. این درمان خانگی، موهای خشک و شکننده را مرطوب می‌کند.
پروتئین موجود در ماست هم تارهای مو را تقویت می‌کند و بدون اینکه رطوبت طبیعی مو را از بین ببرد، درخشندگی بیشتری به آن می‌دهد. این ماسک بدون اینکه به موهایتان حالت چسبنده دهد، آنها را نرم می‌کند. این ماسک برای افرادی که موی ترکیبی (مویی که ریشه‌های آن چرب و سر آن خشک است) دارند، یک گزینه‌ی عالی محسوب می‌شود.
مواد لازم
- تخم‌مرغ: دو عدد
- عسل: یک قاشق غذاخوری
- ماست: دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- یک کاسه‌ی متوسط بردارید و تخم‌مرغ‌ها را با چنگال بزنید. سپس عسل و ماست را به مخلوط اضافه کنید. ترکیب را تا زمانی که نرم و خامه‌ای شود، هم بزنید.
- مخلوط ایجاد شده را روی موهایتان قرار دهید و اجازه دهید دست‌کم به مدت ۲۰ دقیقه بمانند. سپس موهایتان را با آب خنک بشویید.
۱۱. ماسک سس مایونز
اگر می‌خواهید موهایتان را نرم کنید، سس مایونز می‌تواند بهترین ترکیب برای این کار باشد. سس مایونز حاوی آنتی‌اکسیدانی قوی به نام «ال_سیستئین» است که به موها استحکام، درخشندگی و حجم می‌دهد. این ماسک مو برای افرادی که موی خشک و آسیب‌دیده دارند، بسیار مفید است.
مواد لازم
- سس مایونز: نصف فنجان
طرز تهیه
- سس مایونز را در یک کاسه بریزید و آن‌قدر هم بزنید تا کمی پف کند.
- موهایتان را خیس کنید و سس مایونز را روی موهایتان قرار دهید. بیشتر روی قسمت‌های آسیب‌دیده‌ی موها تمرکز کنید.
- موهایتان را به مدت ۳۰ دقیقه با کلاه حمام بپوشانید. سپس موها را طبق روال عادی با آب سرد و شامپو بشویید.
۱۲. سرکه
طبیعیت اسیدی سرکه به تعادل PH کف سر کمک کرده و تولید چربی‌ها را متعادل می‌کند. با استفاده از این ترکیب، از شر چربی ریشه‌های مو خلاص می‌شوید. سرکه‌ی سیب تارهای مو را هم درخشان می‌کند.
مواد لازم
- سرکه: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- ابتدا از یک ماسک نرم‌کننده‌ی مو استفاده کنید. سپس ماسک را از موهایتان بشویید.
- در یک کاسه، شامپو و سرکه‌ی سیب را مخلوط کنید و موهایتان را با آن بشویید.
- موهایتان را آبکشی کنید و اجازه دهید در هوای آزاد خشک شوند.
۱۳. ماسک عسل
عسل یک هومکتانت یا جاذب رطوبت است که موها را نرم نگه می‌دارد. برای درمان خشکی مو می‌توانید از این ماسک استفاده کنید. همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری عسل را با دو فنجان آب مخلوط کرده و از آن برای شست‌وشوی موهایتان اضافه کنید.
مواد لازم
- عسل: یک قاشق غذاخوری
- روغن حامل ( روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن جوجوبا و…): دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- یک کاسه بردارید و عسل و روغن حامل را با یکدیگر ترکیب کنید تا یک مخلوط یکدست ایجاد شود.
- مخلوط به دست آمده را روی موهایتان بگذارید. از ریشه شروع کنید و به سمت نوک مو بروید. بیشتر روی بخش‌هایی از مو تمرکز کنید که خشک هستند.
- اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را با شامپو بشویید.
۱۴. ماسک آلوئهورا
آلوئهورا یکی دیگر از بهترین ترکیبات برای ترمیم موهای خشک و آسیب‌دیده است. این گیاه مفید می‌تواند سلامت پوست سر را بهبود ببخشد و به رشد موهای سالم کمک کند.
مواد لازم
- ماست: سه قاشق غذاخوری
- آلوئهورا: چهار قاشق غذاخوری
- روغن حامل: دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- در یک کاسه ماست، آلوئهورا و روغن حامل را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک ترکیب یکدست ایجاد شود.
- موهایتان را به دو قسمت تقسیم کنید. از ریشه به سمت نوک مو بروید و ماسک را روی کف سر و موها قرار دهید.
- اجازه دهید ماسک به مدت ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند. سپس آن را با آب ولرم و شامپو بشویید.
۱۵. ماسک سرکه‌ی سیب و آب
سرکه‌ی سیب خواص مختلفی برای پوست و مو دارد. می‌توانید برای درمان خشکی مو از ماسک سرکه‌ی سیب استفاده کنید تا موهایتان تمیز، نرم و ابریشمی شوند.
مواد لازم
- سرکه‌ی سیب: دو قاشق غذاخوری
- آب: دو فنجان
- طرز تهیه
- آب و سرکه‌ی سیب را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید.
- موهایتان را بشویید و به آن نرم‌کننده بزنید.
- موهایتان را با مخلوط سرکه‌ی سیب بشویید. سپس موها را آبکشی کنید.
۱۶. ماسک جوش شیرین
جوش شیرین ناخالصی‌ها و تجمع باقی‌مانده‌ی محصولات روی موها را برطرف می‌کند. خشکی مو باعث جذب کثیفی زیاد می‌شود؛ بنابراین پاکسازی کامل برای حفظ سلامت موهای خشک ضروری است.
می‌توانید جوش شیرین را به شامپو هم اضافه کنید. با جوش شیرین و آب یک خمیر نرم و غلیظ درست کنید و آن را روی موهایتان قرار دهید. پس از چند دقیقه موها را بشویید. یک روش دیگر برای استفاده از جوش شیرین جهت درمان خشکی مو این است که به جای آب در روش بالا، از تخم‌مرغ استفاده کنید.
مقداری جوش شیرین را با یک عدد تخم‌مرغ مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به مدت ۱۵ دقیقه روی موهایتان قرار دهید. سپس موها را با یک شامپوی ملایم بشویید.
مواد لازم
- جوش شیرین: یک قاشق چای‌خوری
- آب: نصف فنجان
طرز تهیه
- آب و جوش شیرین را درون یک کاسه بریزید و خوب با یکدیگر مخلوط کنید. کاسه را کنار بگذارید.
- موهایتان را بشویید و به آن نرم‌کننده بزنید. مخلوط جوش شیرین رقیق شده را روی موهایتان بریزید و ماساژ دهید. سپس موها را آبکشی کنید.
۱۷. ماسک آردنخودچی
آرد نخودچی یکی از رایج‌ترین ترکیبات برای درمان خشکی مو و مراقبت از پوست است. با استفاده از این ماسک ناخالصی‌ها را از موهایتان خارج کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، هفته‌ای یکبار از این ماسک استفاده کنید.
مواد لازم
- شیر: یک فنجان
- آرد نخودچی: سه قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- در یک کاسه شیر و آرد نخودچی را به‌خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا یک ترکیب نرم به دست بیاید و هیچ تکه‌ی درشتی باقی نماند.
- ترکیب به دست آمده را روی موهایتان بگذارید. از ریشه شروع کنید و به سمت نوک مو بروید.
- موهایتان را گوجه‌ای ببندید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.
- موهای خود را با آب ولرم و یک شامپوی ملایم بشویید.
۱۸. روغن‌های اسانسی
اضافه کردن روغن‌های اسانسی به روتین مراقبت از موها می‌تواند برای موها بسیار مفید باشد. روغن‌های ضروری مثل روغن اسطوخودوس و روغن رزماری فواید زیادی برای موها دارند و به حفظ سلامت کف سر کمک می‌کنند. ماساژ دادن روغن داغ روی سر باعث برگرداندن رطوبت به موها می‌شود.
مواد لازم
- روغن نارگیل: دو قاشق غذاخوری
- روغن بادام: دو قاشق غذاخوری
- روغن کرچک: یک قاشق چای‌خوری
- روغن اسانسی رزماری یا اسطوخودس: چهار تا پنج قطره
طرز تهیه
- روغن نارگیل، روغن بادام، روغن کرچک و روغن اسانسی را در یک کاسه بریزید و کاسه را چند ثانیه روی حرارت قرار دهید تا روغن‌ها کمی گرم شوند. حواستان باشد که نیاز نیست روغن داغ شود.
- مخلوط روغن گرم شده را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. روی نوک موهایتان تمرکز کنید، چون بیشتر آسیب می‌بینند.
- اجازه دهید روغن به مدت دست‌کم ۳۰ دقیقه بماند. همچنین می‌توانید کلاه حمام سر کنید و بگذارید مخلوط طی شب روی سرتان بماند.
- موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.
۱۹. ماسک موز
موز سرشار از پتاسیم است که یک ماده‌ی معدنی مفید برای موها محسوب می‌شود. این ماده‌ی معدنی مو را سالم نگه می‌دارد و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می‌بخشد. با استفاده از این ماسک می‌توانید موهای خشک و آسیب‌دیده‌ی خود را ترمیم کنید.
مواد لازم
- موز رسیده: یک عدد
طرز تهیه
- یک عدد موز رسیده را له کنید تا به‌طور کامل یکدست شود و هیچ تکه‌ی درشتی باقی نماند.
- موز له شده را روی موهای خود بمالید و اجازه دهید به مدت ۴۵ دقیقه یا یک ساعت باقی بماند.
- موهای خود را با شامپو و آب خنک یا ولرم بشویید.
نکته‌ی پایانی
استفاده از روش‌های خانگی برای درمان خشکی مو روشی ساده و به‌صرفه است. با استفاده از روش‌ها و ماسک‌هایی که در این مقاله به شما معرفی کردیم می‌توانید موهایتان را مرطوب کنید و درخشندگی و طراوت را به آنها برگردانید.
