کدام اختلالات روانی نوجوانی نیاز به مشاوره دارند؟
دوران نوجوانی دوره‌ای از تحولات عظیم و پویایی است که با تغییرات جسمانی، عاطفی و شناختی همراه است.
دوران نوجوانی دوره‌ای از تحولات عظیم و پویایی است که با تغییرات جسمانی، عاطفی و شناختی همراه است. در حالی که بسیاری از نوجوانان این دوران را به سلامت پشت سر می‌گذارند، برخی دیگر ممکن است با چالش های سلامت روان دست و پنجه نرم کنند. تشخیص زودهنگام و مداخله به موقع برای اختلالات روانی در نوجوانان از اهمیت حیاتی برخوردار است. پس از اینکه علائم هر کدام از این اختلالات را در نوجوان خود مشاهده کردید، باید به سرعت به یک کلینیک روانشناسی نوجوانان مراجعه کنید و از کمک حرفه ای استفاده کنید.
با دریافت مشاوره مناسب، نوجوانان می توانند مهارت های مقابله ای را که برای مدیریت علائم خود و رسیدن به پتانسیل کامل خود نیاز دارند، یاد بگیرند. در این مقاله، به برخی از شایع ترین اختلالات روانی که در دوران نوجوانی رخ می‌دهد و می تواند نشان‌دهنده نیاز به مشاوره باشد، می‌پردازیم.
مشکلات روانی نوجوانان که نیاز به مراجعه به مشاور دارد
1. افسردگی
افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که با احساس غم و اندوه مداوم یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که زمانی لذت‌بخش بودند، مشخص می‌شود. علائم دیگر افسردگی در نوجوانان می‌تواند شامل خستگی، تحریک‌پذیری، تغییرات در اشتها و خواب، مشکل در تمرکز، احساس بی‌ارزشی یا گناه، و افکار مرگ یا خودکشی باشد.
2. اضطراب
اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس یا خطر است. با این حال، زمانی که اضطراب بیش از حد یا بدون دلیل رخ دهد، می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود. اختلالات اضطرابی شایع در نوجوانان شامل اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس و اختلال اضطراب اجتماعی است. علائم اضطراب می‌تواند شامل بی‌قراری یا احساس عصبی بودن، مشکل در تمرکز، تحریک‌پذیری، خستگی، مشکل در خواب، و علائم فیزیکی مانند تعریق، لرزش یا تپش قلب باشد.
3. اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)
OCD با افکار و وسواس‌های ناخواسته و مکرر (افکار وسواسی) و رفتارها یا اعمال ذهنی تکراری (اعمال اجباری) که برای کاهش اضطراب ناشی از افکار وسواسی انجام می‌شود، مشخص می‌شود. افکار وسواسی در نوجوانان می‌تواند شامل ترس از آلودگی، آسیب یا خطر باشد، در حالی که اعمال اجباری ممکن است شامل شستشوی مکرر دست، چک کردن مکرر یا نظم و ترتیب دادن باشد.
4. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
PTSD در افرادی که یک رویداد تروماتیک مانند تصادف جدی، سوء استفاده فیزیکی یا جنسی یا بلایای طبیعی را تجربه کرده‌اند، رخ می‌دهد. علائم PTSD می‌تواند شامل کابوس‌ها، اضطراب، تحریک‌پذیری، مشکل در تمرکز، و اجتناب از یادآوری رویداد تروماتیک باشد.
5. اختلال خوردن
اختلالات خوردن الگوهای رفتاری ناسالم در غذا خوردن هستند که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی شود. دو نوع شایع اختلال خوردن در نوجوانان بی‌اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی است. بی‌اشتهایی عصبی با ترس شدید از افزایش وزن و تصویری مخدوش از بدن مشخص می‌شود، در حالی که پرخوری عصبی با دوره‌های مکرر پرخوری و رفتارهای جبرانی مانند پاکسازی یا سوء استفاده از ملین‌ها مشخص می‌شود.
6. سوء مصرف مواد
سوء مصرف مواد شامل استفاده از مواد مخدر، الکل یا تنباکو به روشی است که برای سلامتی یا رفاه فرد مضر باشد. سوء مصرف مواد در نوجوانان می‌تواند منجر به مشکلات در مدرسه، روابط و سلامتی جسمی و روانی شود.
7. اسکیزوفرنی
اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن است که با تفکر، احساس و رفتار غیرطبیعی مشخص می‌شود. علائم اسکیزوفرنی می‌تواند شامل توهم، هذیان، گفتار آشفته، رفتار غیرمنظم، از دست دادن علاقه یا انگیزه و مشکل در تمرکز باشد.
8. اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که با نوسانات شدید خلقی مشخص می‌شود. انواع مختلفی از اختلال دوقطبی وجود دارد و علائم بسته به نوع می‌تواند متفاوت باشد. با این حال، به طور کلی، اختلال دوقطبی شامل دوره‌هایی از خلق و خوی بالا (مانیا یا هایپومانیا) و خلق و خوی پایین (افسردگی) می‌شود.
اگر نگران سلامت روان نوجوان خود هستید، مهم است که در صورت مشاهده علائم هر یک از این اختلالات، حتما به یک کلینیک روانشناسی تخصصی مراجعه کنید و از خدمات حرفه ای کمک بگیرید تا به سرعت این اختلالات درمان شود و نوجوان شما نیز بیشتر آسیبی نبیند.
درمان اختلالات روانی در نوجوانان
درمان اختلالات روانی در نوجوانان به طور معمول شامل ترکیبی از درمان و دارو است. نوع درمان و دارو بسته به نوع اختلال و شدت علائم متفاوت خواهد بود.
- درمان: درمان به نوجوانان کمک می‌کند تا افکار، احساسات و رفتارهای خود را درک کنند و مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم را برای مدیریت علائم خود ایجاد کنند. انواع مختلفی از درمان وجود دارد، از جمله درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان بین فردی (IPT) و درمان خانوادگی.
- دارو: داروها می‌توانند به کاهش علائم اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و روان‌پریشی کمک کنند. در حالی که داروها می‌توانند بخش مهمی از درمان باشند، به طور معمول به تنهایی استفاده نمی‌شوند.
علاوه بر درمان و دارو، چند کار دیگر وجود دارد که می‌توانید برای کمک به نوجوان خود در مقابله با اختلال سلامت روان انجام دهید:
- حمایت عاطفی و تشویق ارائه دهید: به نوجوان خود بگویید که او را دوست دارید و از او حمایت می‌کنید. به آنها کمک کنید تا نقاط قوت و توانایی‌های خود را ببینند.
- به آنها کمک کنید تا در مورد اختلال خود یاد بگیرند: هر چه نوجوان شما در مورد اختلال خود بیشتر بداند، بهتر می‌تواند آن را مدیریت کند. منابع زیادی برای کمک به شما و فرزندتان برای یادگیری در مورد اختلالات سلامت روان در دسترس است.
- یک برنامه درمانی منظم را حفظ کنید: مطمئن شوید که نوجوان شما قرار ملاقات‌های درمانی خود را به طور منظم و طبق برنامه انجام می‌دهد.
- یک محیط سالم و حمایتی در خانه ایجاد کنید: یک برنامه روزانه منظم، وعده‌های غذایی سالم و خواب کافی را فراهم کنید. محدودیت‌هایی را برای استفاده از مواد مخدر، الکل و زمان صرف شده در مقابل صفحه نمایش تعیین کنید.
- در صورت نیاز از فرد حرفه‌ای کمک بگیرید: اگر در کمک به فرزندتان برای مقابله با اختلال او مشکل دارید، از یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط کمک بگیرید.
مهم است که به یاد داشته باشید که اختلالات سلامت روان قابل درمان هستند. با درمان و حمایت مناسب، اکثر نوجوانان می‌توانند بر اختلالات خود غلبه کنند و زندگی سالم و پرباری داشته باشند.
