خوردن این نوشابه ها باعث ابتلا به نقرس میشود | خوردن این نوشابه ها برای این دسته افراد ممنوع

ابتلا به نقرس با مصرف این نوشابه‌ها

نوشیدنی‌های انرژی‌زا آب گازدار، حدود ۴۰ گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین‌کنندهای مصنوعی، حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا معادل دو فنجان قهوه‌ دم‌کرده است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی‌های حاوی قند بالا می‌تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و نقرس شود.

به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی‌های انرژی‌زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی‌ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد.

عوارض مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و ارتباط آن با نقرس

نوشیدنی‌های انرژی‌زا به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی قند، کافئین و سایر مواد محرک، می‌توانند عوارض متعددی برای سلامتی داشته باشند.

عوارض مرتبط با نقرس:

• افزایش اسید اوریک: قند موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به خصوص فروکتوز، می‌تواند منجر به افزایش اسید اوریک در خون شود. اسید اوریک بالا، عامل اصلی نقرس است.
• کم‌آبی: نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دیورتیک هستند و به دفع آب از بدن کمک می‌کنند. کم‌آبی می‌تواند منجر به تشدید علائم نقرس شود.
• چاقی: مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا به دلیل کالری بالا، می‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. چاقی یکی از عوامل خطر ابتلا به نقرس است.عوارض دیگر:
  • مشکلات گوارشی: نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند باعث تحریک معده، سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده شوند.
  • بی‌خوابی: کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها می‌تواند منجر به بی‌خوابی، اضطراب و تحریک‌پذیری شود.
  • مشکلات قلبی عروقی: مصرف زیاد نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند آریتمی قلبی و فشار خون بالا را افزایش دهد.
  • مسمومیت: مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به مسمومیت و عوارض جدی مانند تشنج و مرگ شودنکات مهم:
    • مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای افراد زیر 18 سال ممنوع است.
    • افراد مبتلا به نقرس، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی و بی‌خوابی باید از مصرف این نوشیدنی‌ها خودداری کنند.
    • مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
    • در صورت مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، اعتدال را رعایت کنید و از مصرف بیش از حد آنها خودداری کنید.

    در صورت بروز هر گونه عوارض جانبی بعد از مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به پزشک مراجعه کنید.