معجون کم خونی و جبران کلسیم | طرز تهیه معجون کم خونی
کم خونی یا آنمی (Anemia) اختلالی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون یا مقدار هموگلوبین (پروتئینی که به گلبول‌های قرمز رنگ قرمز می‌دهد و مسئول حمل اکسیژن به بافت‌ها است) کمتر از حد طبیعی است.
معجون کم خونی و کلسیم
کم خونی یا آنمی (Anemia) اختلالی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون یا مقدار هموگلوبین (پروتئینی که به گلبول‌های قرمز رنگ قرمز می‌دهد و مسئول حمل اکسیژن به بافت‌ها است) کمتر از حد طبیعی است.
مواد لازم کم خونی :
- یک قاشق غذاخوری پودر سنجد کامل
- یک قاشق غذاخوری شیره انگور طبیعی
- یک لیوان شیر
طرز تهیه:
- پودر سنجد را به شیر اضافه کنید و خوب هم بزنید تا حل شود.
- شیره انگور را به مخلوط اضافه کنید و دوباره هم بزنید.
- معجون را به مدت 5 دقیقه بجوشانید تا غلیظ شود.
- معجون را صاف کنید و میل کنید.
فواید:
- این معجون منبع خوبی از آهن، کلسیم، و ویتامین‌ها است.
- به درمان کم خونی و فقر آهن کمک می‌کند.
- به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند.
- به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
دستور مصرف:
- این معجون را می‌توانید روزانه یک بار، ترجیحاً صبح ناشتا میل کنید.
توجه:
- در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص، قبل از مصرف این معجون با پزشک خود مشورت کنید.
نکات:
- برای تهیه این معجون از پودر سنجد کامل استفاده کنید. پودر سنجد آسیاب شده خواص کمتری دارد.
- می‌توانید به این معجون عسل یا خرما نیز اضافه کنید.
منبع:
آقای تناسب اندام
