دلیل سرماخوردگی مداوم 

چرا مدام سرما می خوریم و خوب نمی شویم؟

سرماخوردگی زیاد نشانه چیست؟

اگر شما هم بیشتر از سه بار در سال سرما می‌خورید، شاید بهتر باشد برخی از عادت‌هایتان را تغییر دهید. اما سرماخوردگی زیاد نشانه چیست ؟ لطفا به آمارهای زیر توجه کنید.

• افراد بالغ به طور میانگین 2 الی 3 مرتبه در سال سرما می‌خورند.
• استرس و بی‌خوابی از دلایل عمده سرماخوردگی زیاد به شمار می‌رود.
• عادات درست غذایی، بهداشت مناسب، خواب و کاهش استرس سرماخوردگی را از شما دور می‌کنند.

  نشانه های رایج سرماخوردگی

  در مقاله قبل به طور مفصل در مورد درمان سرماخوردگی صحبت کردیم. برای دسترسی به این مطلب، اینجا کلیک کنید. آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، گرفتگی سینه، عطسه و بی حالی همگی نشان می‌دهند که شما سرما خوردید. طبق آمار نهادهای سلامت، سالانه افراد بالغ به طور میانگین 2 الی 3 مرتبه سرما می ‌خورند. اگر میانگین هر دوره سرماخوردگی را 7 الی 10 روز در نظر بگیرید، بین 20 الی 30 روز در سال سرماخورده هستید. گرچه ممکن است این آمار زیاد به نظر نرسد، اما اگر چند بار بیشتر در طول سال سرما بخورید، خواهید پرسید که سرماخوردگی زیاد نشانه چیست؟ سرماخوردگی موجب خانه نشینی و کاهش توانایی شما در انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود. پس مهم است که دلیل آن را زودتر دریابید. در ادامه با شما به بررسی علل سرماخوردگی زیاد می‌پردازیم.