روش درست کردن کره بادام زمینی خانگی در خانه
کره بادام زمینی یکی از خوراکی‌های مغذی است که از بادام زمینی گریل‌شده تهیه می‌شود.
کره بادام زمینی یکی از خوراکی‌های مغذی است که از بادام زمینی گریل‌شده تهیه می‌شود.این محصول جزو بهترین منابع پروتئین گیاهی است و مقدار فراوانی ویتامین و موادمعدنی از جمله آهن دارد. گرچه خرید کره بادام زمینی از فروشگاه‌های معتبر انتخاب مناسبی است، اما می‌توان این محصول را در منزل نیز تهیه کرد.
کره بادام زمینی حاوی مقدار فراوانی چربی و کالری است و هر یک قاشق سوپخوری آن حدود ۱۱۵ کیلوکالری انرژی دارد. چربی‌های کره بادام زمینی اساسا از نوع چربی‌های غیراشباع و سالم است. همچنین منبع خوبی از پروتئین‌های گیاهی محسوب می‌شود.کره بادام زمینی یکی از خوراکی‌های مغذی است که از بادام زمینی گریل‌شده تهیه می‌شود.
منبع:
برترین ها
