درمان جدید کمردرد | با این روش کمردرد را برای همیشه از بین ببر

آیا از کمردرد رنج می‌برید؟ طبق ادعای یک تحقیق، بازآموزی مغز می‌تواند بسیار بهتر از مواد شیمیایی قوی عمل کرده و کمردرد شما را درمان کند.

یک مطالعه نشان داد که درمان  جدید برای کمردرد  و بدون دارو، که مغز  را “بازآموزی” می‌کند، تأثیرات بسیار بهتری از داروها دارد.بیماران پس از دوره 12 هفته‌ای که هر هفته یک ساعت با یک فیزیوتراپیست وقت گذراندند، بهبود قابل توجهی را مشاهده کردند.

حدود 11 میلیون نفر در  بریتانیا  و 65 میلیون نفر در  ایالات متحده  از کمردرد رنج می‌برند. درمان های سنتی تا حدودی درد را کاهش داده و در برخی موارد موفقیت آمیز نیست.درمان‌های سنتی  به روش‌هایی مانند تزریق دیسک، دستکاری مفاصل، تقویت عضلات یا  جراحی  تکیه داشتند؛  اما «بازآموزی حسی حرکتی» طرز فکر افراد را در مورد وضعیت خود تغییر می‌دهد.

بیماران، پس از دوره 12 هفته ای درمان یک ساعته، که شامل هر هفته یک ساعت با درمانگر بود، بهبود قابل توجهی را گزارش کردند.

بازآموزی حسی حرکتی چیست؟

بازآموزی حسی روشی برای تغییر نحوه تفکر افراد در مورد بدن در حین درد کشیدن، پردازش اطلاعات و نحوه حرکت آنها طراحی شده است.

هدف  آن این است که بیماران متوجه شوند که حرکت کردن برای مقابله با درد طولانی‌مدت بی‌خطر و مفید است.

درمان کمردرد با بازآموزی

بازآموزی در ابتدا شامل فیلم‌های آموزشی است که علم درد و چگونگی ایجاد آن را توضیح می‌دهد.

سپس بیماران قبل از اینکه به تمرینات پیچیده ای بپردازند، با حرکات ساده پیش می‌روند.

محققان دانشگاه نیو ساوت ولز این درمان را روی 276 بیمار مبتلا به کمردرد مزمن با میانگین سنی 46 سال و  جنسیت  برابر  آزمایش کردند.

شرکت‌کنندگان پس از اینکه یاد گرفتند دیدگاه خود را نسبت به درد تغییر دهند؛  مانورهای پیچیده‌تر مانند اسکات و لانژ را انجام دادند.

آنها همچنین برخی از این تمرینات را در خانه به مدت 30 دقیقه پنج بار در هفته تکرار کردند.

هدف از درمان کمردرد با بازآموزی، کمک به مغز برای برقراری ارتباط عادی با کمر است.

پس از 18 هفته، از شرکت کنندگان خواسته شد تا به درد کمر خود از 10 نمره بدهند.

بیمارانی که در حال بازآموزی بودند به طور متوسط ​​نمره درد خود را از 5.6 به 3.1 کاهش دادند.

بیماران دیگری که از سایر درمان‌ها سنتی استفاده کردند؛ میانگین نمره درد آنها از 5.8 به 4 کاهش یافته بود.

پروفسور جیمز مک‌آولی، روان‌شناس دانشگاه نیو ساوت ولز که روی این مطالعه کار کرده است، گفت:  این نتایج، روش‌های درمانی فعلی برای کمردرد مزمن مانند استفاده از مسکن‌های مخدر را به چالش می‌کشد.