تاثیر عجیب بی خوابی بر روی بدن سالمندان
بیخوابی بلای جان حافظه سالمندان و میانسالان
بیخوابی بلای جان حافظه سالمندان و میانسالان
سالمندان و میانسالان گرفتار بیخوابی بیشتر دچار نقصان حافظه و کاهش قدرت شناختی میشوند.
پژوهش روی بیش از ۲۶۰۰۰ فرد بین ۴۵ تا ۸۵ سال در کانادا نشان میدهد کسانی که خواب نمی روند حافظه ضعیفتری نسبت به کسانی دارند که خواب خوب را تجربه میکنند.
پژوهشگران توصیه میکنند این افراد حتما برای دستیابی به خواب خوب از روانپزشکان و کارشناسان روانشناسی مشورت بگیرند.