پنج ترفند برای کاهش خارش پوست سر

پسوریازیس پوست سر می‌تواند بسیار ملایم، خفیف، با پوسته پوسته شدن کم باشد. همچنین می‌تواند بسیار شدید و با پوسته پوسته شدن زیاد باشد. اگر پسوریازیس پوست سر باعث خاراندن سرتان می شود ، با میل به خارش مبارزه کنید. اکنون راه‌های فوق‌العاده زیادی برای درمان پسوریازیس پوست سر وجود دارد. این گزینه ها از استروئیدهای موضعی و شامپوهای دارویی برای پسوریازیس خفیف یا متوسط گرفته ​​تا داروهای بیولوژیک تزریقی برای موارد شدید متغیر است.

علاوه بر داروهای تجویزی، داروهای طبیعی نیز ممکن است میزانی از تسکین را فراهم کنند، به خصوص اگر علائم شما خفیف باشد. در  این گزارش به پنج مورد اشاره شده که ممکن است به شما در جلوگیری از پوسته پوسته شدن، خارش یا سوزش ناشی از پسوریازیس پوست سر کمک کند.

با این حال همیشه قبل از امتحان هر نوع درمان خانگی، حتی نوع طبیعی، با متخصص پوست خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این درمان  برای شما بی خطر است. همچنین برای اطمینان از اینکه به این درمان طبیعی آلرژی ندارید، یک آزمایش حساسیت انجام دهید به این صورت که این درمان را روی ناحیه کوچکی از پوست مانند قسمت داخلی ساعد خود بمالید، سپس با یک بانداژ آن را بپوشانید و در چند روز آینده بررسی کنید که آیا به بثورات پوستی یا علائم دیگری از حساسیت مبتلا شده اید یا خیر.

روغن زیتون پوسته پوسته شدن سر را کاهش می دهد

دکتر «سهیل سیمزار»، متخصص پوست در سانتا کلاریتا، کالیفرنیا، و مربی بالینی کلینک پوست در «دانشکده پزشکی دیوید» در دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس، می گوید: روغن زیتون که بخش مرکزی رژیم غذایی فوق العاده سالم مدیترانه‌ای است، همچنین برای افراد مبتلا به پسوریازیس پوست سر مفید است زیرا پوسته پوسته شدن پوست را کاهش می‌دهد.

برای استفاده از روغن زیتون برای رفع این مشکل به سادگی ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری از این روغن را مستقیم روی پوست سر ماساژ دهید. بسته به شدت پسوریازیس، می توانید روغن را از ۱۰ دقیقه تا یک شب روی پوست سر خود نگه دارید ؛ برای تمیز نگه داشتن روبالشی از کلاه دوش استفاده کنید. سپس با استفاده از یک شانه دندانه ریز، پوسته های شل شده را به آرامی از بین ببرید و بعد آبکشی کنید.

سرکه سیب می تواند خارش را تسکین دهد

سرکه سیب به کمک خواص ضد باکتریایی خود، می‌تواند تحریک همه چیز را از نیش حشرات گرفته تا تاول کاهش دهد. همچنین می‌تواند به تسکین خارش پوست سر و حذف پوسته‌های پسوریازیس کمک کند. برای استفاده از سرکه سیب برای این منظور، مخلوطی از ۱ تا ۲ قسمت آب و ۱ قسمت سرکه تهیه کنید، سپس چند بار در هفته پوست سر خود را به مدت ۱۰ دقیقه اشباع کنید.

از یک شانه برای پاک کردن پوسته‌ها استفاده کنید، سپس طبق معمول شامپو بزنید و آبکشی کنید. این درمان خانگی برای همه مناسب نیست: دکتر سیمزار هشدار می دهد که اگر پوست سر شما زخم شده یا خونریزی دارد، این درمان را امتحان نکنید.

بلغور جو دوسر به مبارزه با التهاب کمک می کند

بلغور جو فقط یک گزینه عالی برای صبحانه نیست، بلکه یک تسکین دهنده اصلی پوست است. حمام بلغور جو دوسر یک درمان خانگی محبوب برای کاهش خارش و درد بثورات ناشی از بیماری «راش پیچک سمی»، «آبله مرغان» و «آفتاب سوختگی» است. راش پیچک سمی براثر واکنش آلرژیک به یک روغن رزین به نام اوروشیول ایجاد می شود.  این روغن دربرگها، ساقه و ریشه پیچک سمی،  بلوط سمی و سماق سمی وجود دارد.
 «جنیفر برنز»، پزشک و بنیانگذار «مرکز سلامتی برنز» در فینیکس می‌گوید: بلغور جو دوسر نپخته را با آب مخلوط کنید و چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید. خمیر را روی پوست سر خود صاف کنید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه بماند. سپس سر خود را آب بکشید، شامپو بزنید و از نرم کننده استفاده کنید.

نمک دریای مرده درمانی برای پوسته های سر

«بحرالمیت» یا «دریای مرده» یک دریاچه آب شوراست؛ آب این دریاچه به قدری شور بوده که اگر شما در حد عمقی از این دریاچه قرار بگیرید، غرق نمی شوید، حتی اگر شنا بلد نباشید. محاسبه شده است دریای مرده تا ۹,۶ برابر آب اقیانوس ها شور است. در واقع به نمکی که از این دریا استخراج می شود، نمک دریای مرده گفته می شود. نمک های دریای مرده به طور افسانه ای درمانی هستند. این ماده توسط «بنیاد ملی پسوریازیس» (NPF) برای کمک به حذف پوسته‌های پسوریازیس پوست سر و تسکین خارش توصیه می‌شود.

برای درمان خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر،  نمک‌های دریای مرده (از نوع دانه‌ریز یا کمی درشت) را با روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید. دکتر برنز توصیه می کند که به آرامی مقدار کمی از این خمیر را از یک بار در هفته تا روزی یکبار، بسته به شدت پسوریازیس، به پوست سر خود بمالید و سپس بشویید. باقیمانده اسکراب را در یک ظرف دربسته برای استفاده آتی نگهداری کنید.

روغن درخت چای پوست سر را عاری از عفونت نگه می دارد

روغن درخت چای، اسانسی است که از برگ های گیاه بومی استرالیا تقطیر می شود، دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این روغن می تواند به حفظ پوست سر از عفونت ناشی از خاراندن کمک کند. برای استفاده از این درمان کافی است یک قسمت روغن درخت چای را با ۱۰ قسمت روغن زیتون ترکیب کنید، سپس با یک پنبه روی نواحی پسوریازیس پوست سر بکشید. بگذارید مخلوط به مدت پنج دقیقه قبل از شستشو روی پوست بماند.

حتما قبل از استفاده از این روغن یک آزمایش حساسیت انجام دهید، زیرا آلرژی به روغن درخت چای غیرمعمول نیست: مقدار کمی از روغن درخت چای را در قسمت داخلی ساعد خود بمالید، سپس یک یا دو روز مراقب باشید تا مطمئن شوید که پوست شما واکنشی نسبت به این روغن نشان نداده است2