پنج تا از مهم‌ترین نصیحت‌های زندگی
. وقتی تو اجتماعی، رفتارت رو کنترل کن. ۵. وقتی تو دردسر افتادی، احساساتت رو کنترل کن.
-
-
چند اقدام ساده برای کنترل وزن
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل…
-
-
خوراکی های اثرگذار در کنترل خشم
مواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات،…
-
۱۰ راه کنترل فشار‌های روانی مالی
بهتر است نگویید من تا جوان هستم باید خوشی کنم. شما اگر طبق این الگو زندگی کنید تا ۵۰ سالگی هیچ شخصیت و اعتبار جدی‌ای…
-
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می‌شود؟
ورزش‌های مقاومتی نیز در کنترل و پیشگیری از آلزایمر در سالمندان خیلی مؤثرند. این ورزش‌ها با وزنه‌ها و دستگاه‌های…
-
کنترل حساسیت فصلی با ۵ روش
عادات بد غذایی می‌تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت‌های فصلی شود. مصرف مواد غذایی سالم منجر به…
-
-
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می‌شود؟
ورزش‌های مقاومتی نیز در کنترل و پیشگیری از آلزایمر در سالمندان خیلی مؤثرند. این ورزش‌ها با وزنه‌ها و دستگاه‌های…
۱