راهکارهایی برای جلوگیری از کم آب شدن بدن در ماه مبارک رمضان

روزه داران ماه رمضان مراقب کم آبی بدن تان باشید  در ادامه مطلب راهکارهایی برای جلوگیری از کم آب شدن بدن را میخوانید

کمبود این ویتامین ها در بدن باعث سردرد های میگرنی میشود | درمان سردرد در خانه

اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و…

بهترین زمان ها برای نوشیدن آب که نمیدانستید | چه زمان هایی بدن دچار کم آبی میشود؟

آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا…

بدن خود را با این خوراکی ها از کم آبی حفط کنید | روشی هایی برای رفع کم آبی بدن

یک بسته ماست ساده حاوی ۸۵ تا ۸۸ درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین‌های گروه ب مانند…