نکاتی مهم برای پیشگیری از کمر درد | برای جلوگیری از آسیب به کمر خود این کارهارو انجام دهید

ممکن است تا به حال کسی به شما درباره وضعیت نامناسب بدنی‌تان هنگام خوابیدن یا راه رفتن هشدار داده باشد و یا خودتان با…

افزایش و تجمع چربی چه خطراتی برای بدن زنان دارد

نتایج یک مطالعه بزرگ که اخیرا صورت گرفته نشان می‌دهد تجمع هر ۲ اینچ (۵ سانتی‌متر) چربی در اطراف کمر زنان خطر شکستگی را…