کمبود چه ویتامینی موجب زوال عقل میشود؟ | این ویتامین در چه مواد غذایی وجود دارد؟

بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود…

خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید! | علت خواب رفتن دست و پا چیست؟

خواب رفتن دست و پا به دلیل فشار وارد شده بر عصب بدن است اما دلیل اصلی آن کمبود ویتامین هایی مانند B ۵، B ۱۲ و E می باشد.