طرز تهیه بمب کلسیم با سه قلم مواد | خودت تو خونه بمب کلسیم درست کن و دیگه قرص های شیمیایی نخور
طرزتهیه بمب کلسیم را در این مطلب میخوانید
-
-
-
با این مواد غذایی سالم استخوان‌های خود را تقویت کنید | جلوگیری از پوکی استخوان
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی…
-
این افراد هیچوقت پنیر نخورند | فواید و مضرات پنیر که نمیدانستید
باکتری‌های دوستدار گوارش، پروتئین و کلسیم هدیه‌ای است که لبنیات به ما می‌دهند و پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از…
-
۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند!
درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به…
-
عیدی ویژه به خوش‌خوراک‌ها با یک سالاد خفن!
سالاد حبوبات یکی از انواع سالادهای سرد و لذیذ است که به دلیل داشتن حبوبات در ترکیباتش سرشار از پروتئین و مواد مغذی…
۱