راهکار هایی طبیعی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع۲ که قندخون خود را کنترل کنند

یافته جدید نشان می‌دهد که یوگا، مدیتیشن و سایر تمرین‌های تمرکز حواس ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع۲ کمک کند تا…

این مواد غذایی برای کمک به سلامت قلب بسیار موثر است | رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب

برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای…